孩子撒谎的背后:我们如何无意中扼杀了真话的勇气
记得上个月,一位妈妈带着她十岁的女儿来找我聊天。女儿在学校被老师抓到撒谎,说作业忘在家里了,其实根本没做。妈妈气得满脸通红,在办公室里直跺脚。这孩子怎么这样?我教她多少次了要诚...
冰冷亲子关系,竟被涂鸦融化了?家庭艺术疗愈的神奇力量
说真的,上周五那通电话,到现在想起来我心里还是有点发紧。电话那头是李姐,一个能干的公司主管,声音却像浸了水的棉花,沉甸甸的。
王老师,我真不知道该怎么办了。她说,我和儿子,明明...
学会给人添麻烦后,我抓住了救生圈
以前的我,信奉一条铁律:自己的事情自己做,天塌下来也得自己扛。
这扛字,像刻进了骨头里。加班到深夜,胃疼得蜷缩在工位上,宁愿灌热水也绝不吱一声;搬家时一个人硬是把冰箱拖下六楼,...
药片能解决所有问题吗?医生没说出口的7个抗抑郁药真相
张林坐在我对面,指尖反复摩挲着那张小小的处方单,像捏着一张烫手的彩票。早晨的阳光斜斜切进诊室,把他紧蹙的眉头照得格外清晰。
医生开了这个,他把药名念得磕磕绊绊,我知道很多人都在...
职场老好人自救指南:你的顺从,正悄悄偷走你的生命力
会议室里空调嗡嗡作响,空气凝固得像块铅。对面的项目组长老王又把那摞不属于你的报告推了过来:小李啊,你最熟悉这块了,帮忙梳理下框架?下周开会要用,实在来不及了。你知道自己手头那个...
婚前心跳加速别慌!三个动作化解幸福焦虑
小雅最近有点失眠。婚礼日期越近,她半夜醒来的次数就越多。那天凌晨三点,她又醒了,看着身边未婚夫熟睡的侧脸,心里像塞了一团乱麻。甜蜜是真的,可那股莫名的恐慌也是真的,仿佛整个人站...
找回丢失的自信:三个简单步骤帮你轻松重拾光芒
前几天,我坐在咖啡店里,看着窗外人来人往,突然想起一个老朋友的故事。她叫小丽,是个聪明能干的职场女性,但去年她告诉我,她总觉得自己像个冒牌货。每次开会发言,手心冒汗,声音发抖,...
当至亲跌入情绪抑郁黑洞时,三盏不会熄灭的灯
上周,一位妻子在我对面红着眼圈问我:为什么?为什么我越努力开导他,他越躲着我?我甚至觉得他快恨上我了。
她丈夫确诊抑郁症三个月了,她买书、查资料、学沟通技巧,每天变着法儿鼓励他...
被抛弃的记忆总在深夜敲门:与创伤和解的三种温度
那天晚上刷牙时,我突然想起十五岁生日那天,约好的朋友一个都没来,蛋糕上的奶油塌在盒子里,像融化的雪堆。水管的水哗哗流着,我盯着镜子里的自己,喉咙发紧。这种记忆像藏在皮肤下的刺,...
清理角落的灰尘,为什么总能扫走我的坏心情?,给疲惫生活的神奇扫帚
今天早上的地铁,挤得我像块三明治里的可怜午餐肉。旁边那位大哥的公文包,每次刹车都精准地撞击我的肋骨,一下,又一下。空气里弥漫着隔夜韭菜盒子和某种劣质古龙水混合的诡异味道。我盯着...