我跟你讲啊，最近老收到私信，一堆人问我：老师老师，我对象是不是有毒？
比如那种，昨天还把你捧成全世界最重要的人呢，今天突然骂你根本不爱ta；或者你加班回消息晚了点，好家伙，三十个未接来电加你去死吧的短信轰炸……
真的，这种关系里头待久了，你会觉得自己被丢进洗衣机，还是那种甩干模式没完没了的。
其实吧，这种有毒的感觉，很多时候是被误解了。我的意思是，它可能真不是故意要折磨你，而是……怎么说呢，一种叫边缘型人格障碍（BPD）的东西在作祟。这玩意儿是种心理疾病，得专业医生拍板诊断的，但咱们普通人也能看出点苗头。它核心就俩字儿：不稳。
情绪不稳，自我认知不稳，人际关系？那更不稳了。
亲密关系里，BPD就像个情感过山车设计师
你想啊，ta们最怕啥？怕被抛弃。怕到什么程度呢？哪怕你只是上厕所没带手机，ta脑子里可能已经上演了你跟别人私奔的全套狗血剧。然后为了验证你的爱，ta会干出些让你目瞪口呆的事儿。比如……突然自残，拍照发你说你看你把我逼成什么样；或者你提分手，ta立马站天台边上直播没你我活不了。
唉，这些行为真的真的，会被说成是作，但你知道吗，在ta们心里，这叫生存策略，虽然这策略能把身边人炸得人仰马翻。
还有那个分裂式评价，也叫全好全坏模式。这礼拜你是ta的完美灵魂伴侣，下礼拜你成了彻头彻尾的人渣。
我听过一个丈夫吐槽，说他老婆因为他买错奶茶口味，当场把杯子摔了，吼他你从来不在乎我的感受！可昨天她才发朋友圈夸他是宇宙第一好老公……
被动接受这种冰火两重天的伴侣吧，常常被整得怀疑人生：是我疯了吗？还是ta疯了？
为啥会这样？碎片化的心不是一天裂的
很多研究揪出来，BPD和童年创伤挂钩特别紧。小时候被虐待啦，被爹妈忽冷忽热地对待啦，或者干脆被扔来扔去没人要……这些经历让ta们内心像个摔碎的镜子，每一片都扎手。所以长大后，ta会把伴侣变成情感胶水，你得负责把ta拼完整，还得随叫随到。一旦你没粘牢（比如回消息慢了），ta就觉得看吧，我又要被丢掉了，接着要么疯狂攻击你，要么疯狂伤害自己。
还有个致命伤是空虚感。普通人独处能看书刷剧，BPD的人独处？像被扔进真空。那种自己根本不存在的恐慌，逼着ta必须抓住个人，哪怕是用威胁的方式。
有个来访者跟我说过，她男朋友出差三天，她把自己锁家里啥也不干，就盯着手机等消息，感觉自己像个等着输氧的病人。
怎么判断？别瞎猜，看这五个雷区
不是所有情绪化都叫BPD啊！但要是你伴侣长期、反复踩中下面几条，真得劝ta去精神科转转：
1、怕抛弃怕到要命：你迟个到ta能崩溃到割手腕；
2、关系像坐跳楼机：今天宝贝你真懂我，明天我恨你；
3、冲动消费像呼吸：刷爆卡、约炮、酒驾……干完还一脸懵；
4、自残当止痛药：刀割胳膊时说这样舒服多了；
5、自我认知离家出走：一会儿觉得自己是天才，一会儿骂自己是垃圾。
要是中枪三条以上……唔，可能真的不是ta人品差，而是脑子里的情绪调节系统短路了。
你该怎么办？先戴氧气罩再救人
我知道，你想救ta。但和BPD相处吧，特别容易被ta带进情绪黑洞里。记住啊，你稳，关系才有救。
比如ta骂你冷血无情时，别解释（越解释越炸），就说：嗯，你现在的愤怒被我看到了。，像给火山泼凉水，虽然呲啦响，但管用。
还有啊，界限比心软重要！你可以说：我爱你，但你再摔东西我就出去住。
别怕ta闹，BPD其实需要这种安全围栏。最后，一定一定把专业事扔给专业人士：辩证行为疗法（DBT）对BPD特有效，教ta用技巧代替自残；必要时加点抗抑郁药治治情绪火山。
……写到这儿突然想起个事儿。去年一对情侣来找我咨询，女生是BPD，治疗半年后她跟男友说：原来那些作是我在喊疼啊。
现在俩人还在一起，吵完架能复盘了，挺不容易的。
所以啊，如果你的爱人是只刺猬，别徒手去抱。戴好手套，带ta找医生，也记得给自己留个喘气的角落，毕竟，救一段关系的前提是，你自己还没被扎透。
