心里蹲着的那个小孩，你还好吗？
那个被你忽略的脆弱自我，正悄悄掌控着你的人生。
昨天整理旧照片，翻到一张小学六年级的毕业照。照片里我缩在角落，眼神躲闪，嘴角勉强向上扯着 —— 那表情我现在都认得。每次在重要场...
那个蜷缩在角落的孩子终于说话了！——我与内在小孩的破冰之旅
早上刷牙的时候，我突然对着镜子问了一句：“你今天想干啥？”问完自己都愣了一下。这声音根本不是平时那个催着我去赶地铁、应付KPI的成年人嗓门，倒像个……像个小学生，怯生生的。后来才知道，...
那个总在道歉的声音，原来是我自己丨停下苛责的循环，我学会了对自己说“辛苦了”
昨晚熬了个大夜，赶那个永远做不完的项目报告。凌晨三点，屏幕的光刺得眼睛发酸。终于敲完最后一个字，一股熟悉的厌倦感像潮水一样淹上来——
“又拖到这么晚，效率真差”
“这份报告肯定漏洞百...
如是见自己——那个恐惧冲突的内在小孩长大了！
这会议室里的空调冷得有点过分了。对面的同事李哥，唾沫横飞地分析着他的方案——那个方案，说实话，我昨天就发现有个关键数据支撑根本站不住脚。可每次他提高嗓门，那种不容置疑的劲头一上来...
身体是最后的证人：那个被愧疚囚禁的小孩，正在用疼痛呐喊
有时候早上醒来，肩膀已经僵得像块石头了。昨晚什么都没干啊，就只是睡觉而已。可就是疼，疼得人想发脾气。这种时候就会觉得，身体真是个奇怪的玩意儿，它好像自己有一套记仇的系统。你忘了...
深夜暴食、拖延成瘾、怒摔手机…你心里那个没长大的孩子，正在报复性摧毁你
我那天刷手机，刷到个词儿叫“内在小孩的报复”。报复？小孩能报复啥啊……想着想着，手里的啤酒罐就被捏瘪了。后来才明白，原来那些莫名其妙搞砸事情的瞬间——比如明明要减肥却半夜点炸鸡，明明...
那个躲在心里的小孩正在报复你——如何与童年的自己握手言和？
你知道吗，有时候半夜突然醒过来，心里会涌上一股说不清的委屈。压根儿没发生什么具体的事儿，但就是觉得喘不过气。这种时候，我总想点个外卖，炸鸡可乐堆满桌，吃到胃撑得发疼才停。后来才...
被忽略的勇敢：一句迟到二十年的道歉，能否唤醒沉睡的内在小孩？
那天晚上，真的，就是翻旧照片。不是刻意找的。抽屉被塞得太满了，拉开来都费劲。一叠，全是灰。手指头一抹，灰扑扑的。就看到了，那张照片。小学三年级？大概是吧。照片被压得有点卷边了，...
一句从未到来的“对不起”，如何啃噬了你半生的勇气
那天刷手机，看到个视频，一个小孩摔倒了，哇哇大哭。妈妈跑过来，没急着扶，就蹲那儿说：“妈妈看见了，是不是特别疼啊？”
小孩愣了下，点头，哭声突然就小了。 就这一下，我鼻子猛地酸了。...
那些反复卡住的回忆，是心上小孩在敲门
你关掉床头灯，闭上眼准备入睡，白天领导的苛责却突然闪回——那句“你根本不够努力”像针一样刺进心里。你翻了个身，想起十岁那年考了第二名，父亲把试卷摔在桌上：“永远比不过别人！”一股熟悉...