内在小孩养护指南：找到那个躲在角落的自己，重新学会快乐
你有没有过这种感觉，明明已经是个成熟的大人了，可某些时刻突然像个无助的孩子？比如被领导批评时浑身僵硬，明明想辩解却一个字也说不出；在亲密关系里总忍不住作，测试对方会不会离开；或...
解锁四种内在小孩的疗愈密码：找回完整的自己
你有没有过这种感觉，明明是个成熟的大人了，可当上司否定你的方案时，胸口突然堵得喘不过气；当伴侣没及时回消息，脑子里瞬间上演他是不是不爱我了的连续剧；甚至朋友一句无心调侃，都能让...
你心里的那个小孩，还在偷偷哭泣吗？
，写给所有表面成熟、内心却藏着伤的大人们
前两天和一个朋友聊天，她突然说：你知道吗？我上周升职加薪，团队给我办了庆祝会，所有人都在笑，可我回到家却莫名其妙哭...
心底那个小孩，藏着你所有未说出口的伤
你有没有过这样的体验：明明已经是成熟的成年人，却在某些时刻突然感到一种莫名的脆弱？也许是上司的一句批评让你瞬间红了眼眶，或是伴侣未及时回消息时心头涌上强烈恐慌。那不是当下的你反...
我们终其一生，都在寻找内心那个迷路的小孩
你有没有过这样的瞬间，明明是个成熟的成年人，却因为一句批评突然委屈得想哭？或者明明工作顺利，却总觉得自己不够好？夜深人静时，心里空落落的像缺了一块？
这些感受，可能都是你心里那...
当自我否定成了习惯：走出原生家庭的影子，我学会与自己和解
我妈总说我想太多，可那些深夜冒出来的念头像刀子一样，你不够好、你不值得被爱……
27岁的阿雅用力捏着咖啡杯，指节发白。这是她第三次暂停心理咨询，又咬着牙回来。
她从小是家里的透...
那个在深夜啜泣的小身影，终于被我紧紧拥入怀中
你肯定有过这样的时刻吧？明明只是被同事一句玩笑话刺到，却突然失控摔了杯子；明明渴望亲密关系，对方靠近时又忍不住把他推开；或者总在深夜被某种说不清的委屈淹没，哭得像个迷路的孩子......
与自己内在的小孩沟通，成年人的心底藏着谁？
每次关上门，蜷在沙发里发呆的时候，你有没有过一种莫名的委屈？明明工作顺利，爱人贴心，却总像被什么压着喘不过气。或者在伴侣面前突然控制不住地耍性子，事后自己都莫名其妙：我怎么会变...
唤醒内心的光：疗愈内在小孩与清理脉轮的全旅程
你有没有过这样的体验，明明已经是成年人了，却在某些时刻突然感到失控：伴侣没及时回信息就心慌不安，被领导批评一句就整夜失眠，购物时明明不需要却忍不住囤积……
这些反应像不像一个受了...
重遇儿时的自己：内在小孩疗愈的五个关键阶段
你有没有过这样的瞬间？ 领导一句批评，你突然手脚冰凉，像被钉在原地的小学生； 伴侣没回消息，你心里翻江倒海，生怕自己被抛弃； 明明想拒绝同事的请求，话到嘴边却变成没问题…… 这些看似...