一句从未到来的“对不起”，如何啃噬了你半生的勇气
那天刷手机，看到个视频，一个小孩摔倒了，哇哇大哭。妈妈跑过来，没急着扶，就蹲那儿说：“妈妈看见了，是不是特别疼啊？”
小孩愣了下，点头，哭声突然就小了。 就这一下，我鼻子猛地酸了。...
那些反复卡住的回忆，是心上小孩在敲门
你关掉床头灯，闭上眼准备入睡，白天领导的苛责却突然闪回——那句“你根本不够努力”像针一样刺进心里。你翻了个身，想起十岁那年考了第二名，父亲把试卷摔在桌上：“永远比不过别人！”一股熟悉...
内在小孩轻拍你肩膀时，那些该放下的记忆就浮现了
清晨刷牙时，镜子里闪过一个画面：七岁的你躲在门后听父母争吵，手指死死抠着门缝的木屑。你愣在原地，薄荷味的泡沫顺着嘴角流下——这个童年场景已二十年没想起，此刻却清晰得刺眼。这不是偶...
为什么你总被小事点炸？那个操控你情绪的隐形小孩，该认出来了！
你有没有过这样的体验？ 明明是一件小事——伴侣忘洗碗、同事一句玩笑、孩子打翻牛奶——你却突然暴怒或崩溃，事后自己也吓一跳：“我刚才怎么了？” 又或者，你总在类似场景中反复受伤：每次被否...
每个人心中都住着一个小孩：读懂你的内在小孩，找到自我救赎的力量
你有没有过这样的体验：
明明是个成熟的成年人，却在被否定时瞬间委屈得像被老师批评的小学生？
明明渴望亲密关系，却总在关键时下意识推开对方？
明明事业顺利，内心却总有个...
你心里那个长不大的孩子，还在偷偷哭泣吗？
你有没有遇到过这样的情况——明明已经是个成熟的大人了，却会在某个瞬间突然情绪失控：同事一句无心的评价让你一整天陷入自我怀疑；伴侣没及时回消息，你心里就上演“他肯定不爱我了”的苦情剧...
内在小孩养护指南：找到那个躲在角落的自己，重新学会快乐
你有没有过这种感觉——明明已经是个成熟的大人了，可某些时刻突然像个无助的孩子？比如被领导批评时浑身僵硬，明明想辩解却一个字也说不出；在亲密关系里总忍不住“作”，测试对方会不会离开；...
解锁四种内在小孩的疗愈密码：找回完整的自己
你有没有过这种感觉——明明是个成熟的大人了，可当上司否定你的方案时，胸口突然堵得喘不过气；当伴侣没及时回消息，脑子里瞬间上演“他是不是不爱我了”的连续剧；甚至朋友一句无心调侃，都能...
你心里的那个小孩，还在偷偷哭泣吗？
——写给所有表面成熟、内心却藏着伤的大人们
前两天和一个朋友聊天，她突然说：“你知道吗？我上周升职加薪，团队给我办了庆祝会，所有人都在笑，可我回到家却莫名其妙哭...
心底那个小孩，藏着你所有未说出口的伤
你有没有过这样的体验：明明已经是成熟的成年人，却在某些时刻突然感到一种莫名的脆弱？也许是上司的一句批评让你瞬间红了眼眶，或是伴侣未及时回消息时心头涌上强烈恐慌。那不是当下的你反...