身体是最后的证人：那个被愧疚囚禁的小孩，正在用疼痛呐喊
有时候早上醒来，肩膀已经僵得像块石头了。昨晚什么都没干啊，就只是睡觉而已。可就是疼，疼得人想发脾气。这种时候就会觉得，身体真是个奇怪的玩意儿，它好像自己有一套记仇的系统。你忘了...
深夜暴食、拖延成瘾、怒摔手机…你心里那个没长大的孩子，正在报复性摧毁你
我那天刷手机，刷到个词儿叫内在小孩的报复。报复？小孩能报复啥啊……想着想着，手里的啤酒罐就被捏瘪了。后来才明白，原来那些莫名其妙搞砸事情的瞬间，比如明明要减肥却半夜点炸鸡，明明赶d...
那个躲在心里的小孩正在报复你，如何与童年的自己握手言和？
你知道吗，有时候半夜突然醒过来，心里会涌上一股说不清的委屈。压根儿没发生什么具体的事儿，但就是觉得喘不过气。这种时候，我总想点个外卖，炸鸡可乐堆满桌，吃到胃撑得发疼才停。后来才...
被忽略的勇敢：一句迟到二十年的道歉，能否唤醒沉睡的内在小孩？
那天晚上，真的，就是翻旧照片。不是刻意找的。抽屉被塞得太满了，拉开来都费劲。一叠，全是灰。手指头一抹，灰扑扑的。就看到了，那张照片。小学三年级？大概是吧。照片被压得有点卷边了，...
一句从未到来的对不起，如何啃噬了你半生的勇气
那天刷手机，看到个视频，一个小孩摔倒了，哇哇大哭。妈妈跑过来，没急着扶，就蹲那儿说：妈妈看见了，是不是特别疼啊？
小孩愣了下，点头，哭声突然就小了。 就这一下，我鼻子猛地酸了。 ...
那些反复卡住的回忆，是心上小孩在敲门
你关掉床头灯，闭上眼准备入睡，白天领导的苛责却突然闪回，那句你根本不够努力像针一样刺进心里。你翻了个身，想起十岁那年考了第二名，父亲把试卷摔在桌上：永远比不过别人！一股熟悉的酸...
内在小孩轻拍你肩膀时，那些该放下的记忆就浮现了
清晨刷牙时，镜子里闪过一个画面：七岁的你躲在门后听父母争吵，手指死死抠着门缝的木屑。你愣在原地，薄荷味的泡沫顺着嘴角流下，这个童年场景已二十年没想起，此刻却清晰得刺眼。这不是偶...
为什么你总被小事点炸？那个操控你情绪的隐形小孩，该认出来了！
你有没有过这样的体验？ 明明是一件小事，伴侣忘洗碗、同事一句玩笑、孩子打翻牛奶，你却突然暴怒或崩溃，事后自己也吓一跳：我刚才怎么了？ 又或者，你总在类似场景中反复受伤：每次被否定...
每个人心中都住着一个小孩：读懂你的内在小孩，找到自我救赎的力量
你有没有过这样的体验：
明明是个成熟的成年人，却在被否定时瞬间委屈得像被老师批评的小学生？
明明渴望亲密关系，却总在关键时下意识推开对方？
明明事业顺利，内心却总有个...
你心里那个长不大的孩子，还在偷偷哭泣吗？
你有没有遇到过这样的情况，明明已经是个成熟的大人了，却会在某个瞬间突然情绪失控：同事一句无心的评价让你一整天陷入自我怀疑；伴侣没及时回消息，你心里就上演他肯定不爱我了的苦情剧；...