被抛弃的记忆总在深夜敲门:与创伤和解的三种温度
那天晚上刷牙时,我突然想起十五岁生日那天,约好的朋友一个都没来,蛋糕上的奶油塌在盒子里,像融化的雪堆。水管的水哗哗流着,我盯着镜子里的自己,喉咙发紧。这种记忆像藏在皮肤下的刺,...
我们不敢忘记伤口,创伤中愤怒的自我保护密码
她第三次把咖啡杯砸在墙上,滚烫的液体溅到手臂上也没感觉。诊所的空气凝固了,我只能等。等那种熟悉的颤抖从她肩膀漫上来,等那句重复了两年的话:“我必须记住他对我做的事,忘了我就是个叛...
当回忆变成牢笼:我找到了两把解锁创伤的钥匙
李姐是我在社区心理站认识的朋友。去年车祸带走了她的丈夫,她总说:“日子翻篇了,可夜里一闭眼,方向盘砸进玻璃的声音就在耳朵里炸开……还有血,手上全是血……”
她总搓着手,像要洗掉什么。...
当记忆变成牢笼:走出创伤后应激障碍的两种真实路径
那天下午,李女士在超市排队。收银机“嘀”的一声响,突然她就僵住了。眼前不是货架,是血,是扭曲的金属,是那个再也回不来的雨天。她死死抠住购物车边框,指甲陷进掌心里。身后的人催她扫码...
被困在昨天的人:记忆牢笼与艰难复苏的破晓时刻
她总在深夜听见孩子的哭声。 可她的孩子三年前就死于那场泥石流了,救援队挖出小书包的那天,雨下得人睁不开眼。邻居说她“魔怔了”,丈夫劝她“向前看”。只有她自己知道,每次雨季来临,那种裹...
被冻结的灵魂在呐喊:破茧重生的心理防线重构记
那件事过去一年了,但李薇的生活好像被按下了暂停键。客厅的沙发是不能坐的,半年前她就在那儿撞见丈夫和远房侄女贴得太近的画面。折叠床是不能看见的,看见了就恶心。甚至电视里演到"出轨"...
台风天救下一只企鹅,它成了我的PTSD警报器
那个台风夜的风声,我这辈子忘不掉。听起来不像风,倒像是无数巨兽在城市的钢筋丛林里咆哮冲撞。雨水被风拧成了一束束冰冷的鞭子,狠狠抽在挡风玻璃上。
我开着小破车龟速挪动,心中祈祷着...
隐秘的创伤枷锁:认识复杂性创伤后应激障碍的六副面孔
小雅常常觉得自己像个“故障的机器人”。白天,她能高效处理工作,冷静得像台精密仪器;可深夜只要听见楼道脚步声,全身血液就瞬间凝固,那是童年醉酒父亲回家的声音,尽管她已离家十年。男友...
推开窗,呼吸新空气:走出创伤后的心墙
黑暗中的微光,照向自由之路
你有没有过这种感觉:心里渴望走出去,脚步却被钉在原地;明明知道事情过去了,可那些画面总在午夜闪回?像被困在一座看不见的围城里,四周是高墙,自己握...
当孩子心里下起暴雨,一位心理师教你用爱修补受伤的童年
"妈妈,我昨晚又梦见那个着火的汽车了..."
五岁的豆豆攥着被角小声说这句话时,李女士才发现孩子连续尿床半个月不是"贪喝饮料",而是半年前那场车祸留下的阴影。
像这样被家长忽略的儿童...
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