从抱怨到谢谢，我的“36万遍感恩”实验手记
朋友在电话里咬牙切齿：“这破地铁，挤得像沙丁鱼罐头！刚才一个男的还踩了我的新鞋，连句对不起都没有！这城市真不是人待的！”
我握着手机，下意识地准备点头附和，嘴里却溜出一句：“是啊，...
当职业困局遇见宇宙数据库——一次阿卡西记录阅读如何解开了我十年的心结
今天早上冲咖啡的时候，看着水汽在玻璃窗上凝成水珠，又滑下去，突然就想到昨天做的那个阿卡西记录阅读了。其实预约的时候挺犹豫的，毕竟听起来有点玄乎，收费也不便宜。但心里那个疙瘩，那...
松针间的奇迹：那片森林如何让多动症孩子安静下来？
林子里那股湿泥混着腐叶的味道，说实话我第一次闻到时差点退回去。太冲了，城里人哪受得了这个。可那七个孩子像小野猪似的往里钻——尤其是小林，确诊 ADHD 三年，平时在教室撕作业本能撕出雪...
禅修课上的顿悟：当伪装裂开时，我触到了真实的温度
那天禅修课，老师让我盯着呼吸，可满脑子都是上季度没完成的KPI。隔壁老张的鼾声像拖拉机似的，呼噜——呼噜——，我攥着拳头想，这人怎么就能这么放松？后来老师走过来，手指突然点在我眉心上说...
生命总在叫醒装睡的人：一场从对抗到臣服的觉醒之旅
早晨堵在高架上动弹不得时，我常会猛地捶一把方向盘。收音机里主持人聒噪的声音混着喇叭声扎进耳朵，心里有个声音在吼：凭什么是我卡在这里？凭什么又迟到了？这种对抗像呼吸一样自然，仿佛...
那些没说出口的情绪正在啃噬你：一个普通人改写命运脚本的笨方法
我小时候总觉得自己是一台需要不断升级软件的旧电脑。出厂设置不太行，动不动就卡顿蓝屏。我妈说我太敏感，老师说我想太多，可没人告诉我怎么处理心里那团毛线球一样的情绪。直到后来我才明...
退休五年才懂：银发阿姨摆脱疲惫的笨办法，藏在这三件小事里
这一年，我五十五岁，退休整五年。儿子在广州成了家，老伴嘛……唉，去年心梗走了。开头那阵子，每天睁眼就是四面墙，电视开着也不知道演的啥。楼上张姐拉我去跳广场舞，我摆摆手：“累，浑身沉...
寒气入侵不自知？三招阻断“阴气”侵袭链！
老张最近不对劲儿。整个人蔫得像霜打过的茄子——老打喷嚏，骨头缝里嗖嗖冒凉气，手脚暖不过来。他老伴叹气："你看看你，天天钻那冷气嗖嗖的办公室，回家就对着冷气口猛吹，下班还非得灌一肚子...
孩子变”坏”的秘密：他们在偷偷修补父母的婚姻裂痕
李姐来找我那天，头发乱糟糟的，手里攥着儿子小轩的月考卷子。数学17分，语文38分，背面还用铅笔涂了三个大字“都去死”。她抹着眼泪说：“老师叫我们带孩子看心理医生，说他撕课本、打同学……可...
拖延症患者的“自救指南”：为什么我们总是“明天再做”？
真奇怪啊，明明那份下周就要交的项目报告，现在就躺在桌面上一个鲜艳的文件夹里。我甚至能清晰看到文件名后缀的日期。手指下意识滑动解锁了手机。屏幕亮起，哦，微博推送的那只小猫打架视频...