裂痕中的光芒：找回完整的自己，才能拥抱真实的关系
那天和老婆吵架，其实就为件特别小的事儿。我忘了把洗碗机的滤网拆下来清理，水槽堵了，她下班回来一看就火了。其实我知道她累，连着加班三天，可我当时脖子一梗就顶回去："多大点事啊你至于...
当”接纳自己”变成新枷锁：谁在逼你原谅还没愈合的伤？
深夜刷到朋友晒出的"与素颜和解"九宫格，精心打光的侧脸配文："接纳不完美才是真正的强大。"
你捏捏腰间赘肉，盯着银行卡余额，突然感到一阵窒息——为什么越努力"接纳"，内心的声音越尖利："...
当职业困局遇见宇宙数据库——一次阿卡西记录阅读如何解开了我十年的心结
今天早上冲咖啡的时候，看着水汽在玻璃窗上凝成水珠，又滑下去，突然就想到昨天做的那个阿卡西记录阅读了。其实预约的时候挺犹豫的，毕竟听起来有点玄乎，收费也不便宜。但心里那个疙瘩，那...
当我不再讨好任何人：一个普通人的心灵解放日记
午后的办公室充满了咖啡的香气，还有键盘敲击声那种密集的声响，小李探过头来，眉头皱得像揉成一团又勉强摊开的纸：“你说，我到底怎么办才好？方案交上去，张姐那个挑剔的眼神，还有王哥老在...
这本差点被我翻烂的“烂书”，竟真能重建生命？聊聊我的重生路…
去年冬天，大概是凌晨两点光景吧，窗外头黑漆漆的，路灯那点昏黄的光晕也显得格外疲惫。我瘫在沙发角落里，手里的书页哗啦啦响——就是我床头那本《生命的重建》，淡蓝色的封皮都快被我摩挲得...
为什么我停止努力后，好事反而接踵而至？顶级高手都在悄悄”养磁场”
前些年过得挺紧绷的，真的紧绷。总觉得要抓点什么在手里才安心——项目、人脉、机会，甚至朋友圈的点赞数。手指不停刷，眉头很少松。结果嘛，越使劲抓，沙子漏得越快。整个人像个四处点火又扑...
解锁宇宙的援助：10位灵性大师分享他们的秘密
今天我想聊聊这个事儿，真的，这事儿一直在脑子里转悠。你知道吗，有时候我觉得整个世界都在跟我作对，好像啥事儿都不顺，工作、家庭、那些烦人的小事儿，统统压过来，喘不过气来。我就琢磨...
那张‘永远实现不了’的愿望清单，被我妈撕碎后竟成了真……
我那天刷手机看到个帖子，讲什么显化法则。底下评论特两极，有人说“显化让我三年买房”，有人骂“又是玄学割韭菜”。手指头划拉半天，脑子里就剩个问号：凭什么有人能成，有人死活不行？
后来...
5个正念练习，在自然中疗愈
卡片1|风中的呼吸
练习目标：
·在风中，感受身体与自然的流动。
操作步骤：
· 找一片户外有微风吹拂的地方，比如公园、小河边、草地。
· 站着或坐着皆可，轻轻闭上眼睛，放松肩膀...
在八个字的迷宫里打转时，我摸到了人生出口的墙砖
那天堵在早高峰的环路上，车流仿佛是凝固的柏油，纹丝不动。空调徒劳地吹着暖风，车窗被一层冰冷的薄雾覆盖。手指无意识地在上面划拉着，竟然划出了几个字：生、死、得、失、荣、辱、爱、恨...