当我不再讨好任何人：一个普通人的心灵解放日记
午后的办公室充满了咖啡的香气，还有键盘敲击声那种密集的声响，小李探过头来，眉头皱得像揉成一团又勉强摊开的纸：你说，我到底怎么办才好？方案交上去，张姐那个挑剔的眼神，还有王哥老在...
这本差点被我翻烂的烂书，竟真能重建生命？聊聊我的重生路…
去年冬天，大概是凌晨两点光景吧，窗外头黑漆漆的，路灯那点昏黄的光晕也显得格外疲惫。我瘫在沙发角落里，手里的书页哗啦啦响，就是我床头那本《生命的重建》，淡蓝色的封皮都快被我摩挲得...
为什么我停止努力后，好事反而接踵而至？顶级高手都在悄悄养磁场
前些年过得挺紧绷的，真的紧绷。总觉得要抓点什么在手里才安心，项目、人脉、机会，甚至朋友圈的点赞数。手指不停刷，眉头很少松。结果嘛，越使劲抓，沙子漏得越快。整个人像个四处点火又扑...
解锁宇宙的援助：10位灵性大师分享他们的秘密
今天我想聊聊这个事儿，真的，这事儿一直在脑子里转悠。你知道吗，有时候我觉得整个世界都在跟我作对，好像啥事儿都不顺，工作、家庭、那些烦人的小事儿，统统压过来，喘不过气来。我就琢磨...
那张永远实现不了的愿望清单，被我妈撕碎后竟成了真……
我那天刷手机看到个帖子，讲什么显化法则。底下评论特两极，有人说显化让我三年买房，有人骂又是玄学割韭菜。手指头划拉半天，脑子里就剩个问号：凭什么有人能成，有人死活不行？
后来真翻...
5个正念练习，在自然中疗愈
卡片1|风中的呼吸
练习目标：
·在风中，感受身体与自然的流动。
操作步骤：
· 找一片户外有微风吹拂的地方，比如公园、小河边、草地。
· 站着或坐着皆可，轻轻闭上眼睛，放松肩膀...
在八个字的迷宫里打转时，我摸到了人生出口的墙砖
那天堵在早高峰的环路上，车流仿佛是凝固的柏油，纹丝不动。空调徒劳地吹着暖风，车窗被一层冰冷的薄雾覆盖。手指无意识地在上面划拉着，竟然划出了几个字：生、死、得、失、荣、辱、爱、恨...
当社会角色像铠甲般沉重：深夜独处时，你听见灵魂的撕裂声了吗？
累。真是累。从那个被称为办公室的地方出来，挤在密不透风的地铁车厢里，身体像是被抽干了力气，只剩下一个沉重的壳子在移动。钥匙在锁孔里转动的声音，在安静的楼道里显得格外突兀。门开了...
困在现状总挣扎？这把被忽视的果之钥，能撬开你意想不到的新生
你看，我们总习惯这样想问题：工作不顺，是因为能力不够，于是拼命考证学习；关系破裂，是做得不够好，于是加倍讨好付出；身体垮了，是太忙太累没时间休息，于是……嗯？好像没时间休息这事儿...
发霉的饺子，崩溃的主妇，72小时后竟拍着冰箱泪崩…
上周三盯着冰箱，我胃里一阵翻腾。冷冻室里，去年端午的粽子倔强地占据角落，皮硬得像块石头。几袋速冻饺子被遗忘在深处，包装袋上可疑的灰绿色霉斑，看得人头皮发麻。冷藏层就更别提了，半...