梅尔卡巴冥想，可以提升精神体的冥想练习
或许你曾听说过，我们人类生活在第三维度，这是所有人的起点。而随着地球频率的提升，人类即将转至第五维度。在这一维度，你将完全与自身的神性联系在一起时，这就是梅尔卡巴的本质，一种非...
一个简单的大树冥想，希望能帮助你放松疗愈
周五下班回家的时候，感觉很累。就想着赶紧回家。在路上，脑海里出现了我去到了大树树心的画面，我就开始打嗝放松，没想到很有用呀。
于是，赶紧记录一下。并且录制了一个简单的大树冥想...
冥想静心还是音乐疗愈？选对方法让你的放松效果翻倍
老张最近总跟我念叨，说午休时间不够用。半小时里想眯会儿，脑子里却像跑马灯：下午的报表、孩子的家长会、丈母娘周末要来…越躺越精神。
他问我：“都说冥想能静心，听疗愈音乐也能放松，我...
冥想与能量疗愈工作坊：给生活按个暂停键
手机快没电了，你会插上充电器。人要是快没电了呢？也得充。我说的“电”，就是你每天下班瘫在沙发上，连手指头都不想动的那种感觉。心里也累，像塞了一团湿棉花。
以前我也不信这些。朋友拉...
你更适合哪类冥想？8种冥想类型，更敏锐、更平和地面对身心体验
最近总焦虑失眠、注意力不集中？尝试了冥想却还是没别人说得好用，可能你只是没选对冥想方式！
正念冥想，适合内耗人群；身体扫描，拯救肩颈酸痛&失眠党；慈心冥想，人际关系敏感者.....
懂了冥想本质后，才知道根本不用刻意冥想
关于冥想的本质，我总结了7个颠覆认知的真相，原来我们对冥想的理解一开始就错了。
希望能给大家带来一些帮助。内容比较长，需要6分钟的耐心。
我自己现在每天都在坚持冥想，也带着很...
正念冥想词，睡前读一读，远离焦虑！用心读一遍，你就会非常舒服
如果心情不好，工作压力大，睡眠也断断续续。那你可以开始练习正念冥想：很多时候，我们需要的不是解决问题的答案，而是允许自己慢下来，深呼吸，接纳当下。
我把自己常用的100条正念冥想...
冥想手印大全！冥想时正确的手印，可以让冥想事半功倍
秦手印
方法：大拇指与食指轻触，掌心向下，自然的搭放在双膝上。
功效：代表着将自身能量和宇宙能量结合到一起，快速平静大脑，提升静坐和冥想的质量。
智慧手印
方法：大拇指与...
当大脑变成暴风雨：冥想真的能拽回沉没的我们吗？
咖啡凉了第三回，小王的手指还在无意识敲着桌子。客户的消息像催命符，胃里像塞了块冰，明明窗外的阳光很好，他却觉得四面墙在慢慢压过来。
这不是他一个人的战场。地铁里刷不完的焦虑推送...
探索冥想的秘密世界：它到底是什么样的奇妙状态让你焕然一新？
冥想，你肯定听过不少人提起它，网上那些帖子总说得神神秘秘的，好像冥想能解决所有烦恼。说实话，我一开始也觉得玄乎，不就是坐着发呆吗？后来自己试了试，才发现不是那么回事。
冥想其实...