海灵格家庭系统排列

很多看似夫妻的问题，实质不是夫妻问题，而是原生家庭(各自父母的家庭)带来的心理成长问题；以前没有得到的满足，现在要加倍得到。 过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现，成...

指责，让命运的道路迷途 人们对亲属的死亡会有自责，例如他说：如果我小心一点，便不会发生这种意外。或者他会有罪恶感，因为在意外中他得以生还。 而其他人却死亡了。这两种行为都无...

一个来访者坐下，揉着太阳穴，疲惫像一层洗不掉的尘埃附着在她身上。她反复卷入弟弟的财务漩涡，自己小家庭摇摇欲坠，内心却总有个声音驱使她必须救弟弟。她恨这种无法停止的拉扯，却又无力...

老话说家家有本难念的经。可有些家庭这本经，念着念着，会让人喘不过气。明明自己挺努力了，生活工作也算顺当，可心里总像压着块大石头，说不清的沉重、迷茫，甚至有时会陷入莫名的焦虑恐慌...

张阿姨带着满腔的困惑与期待坐进了家排工作坊。女儿和自己冷战三年，像隔着冰冷的玻璃墙生活。圈内朋友说这东西神乎其神，能看见家族关系的根儿。她信了。导师引导她扮演女儿的角色时，一股...

老张第一次带我进家排工作坊的时候，我整个人是懵的。房间里十几个人，谁也不认识谁，导师让一个陌生男人代表我父亲，可我父亲明明已经去世七年了。更离谱的是，这个陌生人站到家庭系统圈里...

我见过太多这样的人了，他们像不知疲倦的蜜蜂，把心血酿成蜜，慷慨地赠予身边的每一个人。父母、恋人、朋友、同事……他们的时间、精力、情感，无私地流淌出去。可奇怪的是，这份蜜汁常常换来...

那个巨大的、笨重的旧木柜一直立在我童年的记忆深处。它站在老家客厅的角落，沉默、威严，里面塞满了无数抽屉。奶奶从不让我轻易碰它，它装着太多过去的东西：褪色的老照片，写着陌生名字的...

早晨堵在高架上动弹不得时，我常会猛地捶一把方向盘。收音机里主持人聒噪的声音混着喇叭声扎进耳朵，心里有个声音在吼：凭什么是我卡在这里？凭什么又迟到了？这种对抗像呼吸一样自然，仿佛...

朋友凌晨又发来长语音，带着哭腔说男友三天没主动问她吃饭了。他是不是根本不在乎我？这句质问像根生锈的针，扎进我半睡半醒的神经里。突然想起海灵格那句话，要求别人不断关心自己，这是一...