海灵格家庭系统排列

最近总听人提起海灵格那句“我允许一切如其所是”，第一次读到时就觉得像被什么轻轻撞了一下胸口。那天我正堵在晚高峰的车流里，手机屏幕亮着朋友发来的诗：“我允许事情如此开始，如此发展，如...

你有没有过这样的体验？明明生活安稳，却总被莫名的焦虑缠绕；婚姻看似美满，伴侣却突然变得疏离；孩子乖巧懂事，却总用叛逆刺痛你的心…… 这些无解的困扰背后，可能藏着一个被整个家族遗...

一场触及家族灵魂的手术，并非人人能躺上这张诊疗椅。 你有没有见过这样的人？在家庭系统排列的工作坊里，扮演陌生人家族成员时，突然无法控制地发抖痛哭；或是作为案主，看着代表们精...

“我这辈子大概要孤独终老了。” 朋友阿哲抿着咖啡，这句话他说得云淡风轻，眼底却晃过一丝不易察觉的落寞。 今年37岁的他，名校毕业、年薪百万，相亲对象见了不下五十个，却总在关系即...

“当一个人能与自己和谐相处，爱与尊重自己的父母时，忧郁就会随之消失。” ——伯特·海灵格 深夜收到朋友的信息，字里行间全是疲惫：“为什么我妈永远在挑剔我？我拼命赚钱养家，可她连我穿...

小雨第无数次和丈夫陷入相同的僵局——当她抱怨工作压力时，丈夫总是立刻给出解决方案：“你该找领导谈谈”、“建议优化时间管理”。 她只想被倾听和理解，得到的却是冷冰冰的建议。 直到某次回...

“爸妈吵完了就和好了，小孩子懂什么？” 这句话，像一把钝刀，割开了无数孩子的童年。 朋友小玲的女儿5岁前是个“小太阳”，见人就笑。可后来突然变了：一点不顺心就摔玩具尖叫哭嚎，在幼儿园...

王琳再婚三年了，可家里总像绷着一根弦。丈夫和前妻生的儿子对她客气却疏离，而她自己的小女儿常常半夜哭着说“梦见妈妈被怪兽抓走了”——尽管孩子的生父从未出现过。更让她心力交瘁的是，丈夫...

“你看，他又在沙发上乱丢袜子！和他爸一模一样！” “她整天唠叨我应酬多，跟我妈当年一个腔调……” 这些对话是否耳熟？我们总以为亲密关系是两个人的事，却不知婚姻里始终站着“隐形第三人”——...

你有没有过这样的体验？明明很爱家人，却总在相处时感到窒息；拼命想摆脱父母的相处模式，却在某天惊恐地发现自己正用同样的语气训斥孩子；或者，家族里几代人重复遭遇相似的困境——离婚疾病...