走出创伤烙印：打破原生家庭代际传递的魔咒
“为什么我总在亲密关系中失控？”
“为什么我永远觉得自己不够好？”
这些深夜叩问背后，藏着一个许多人不敢触碰的真相——我们正重复着原生家庭写好的剧本。
“幸福的人用童年治愈一生，不...
走出童年废墟：我如何与原生家庭和解找回自己
脚下的玻璃渣，终将成为照亮前路的星芒
深夜加完班，她收到母亲发来的60秒语音方阵。点开前，心脏已经开始狂跳——又是催婚？还是抱怨父亲？手指悬在屏幕上方颤抖着，像回到十岁那个被撕...
别当孩子的拐杖，做那盏引路的灯
我表姐前阵子差点把儿子逼疯了。
初三的孩子，每天几点起床、喝几口水、做哪套卷子、甚至上厕所几分钟都得按她定的时间表来。结果呢？孩子月考直接交了白卷，用铅笔在答题卡上写：“妈，这分...
孩子能量足，来自妈妈情绪稳
那天刷到一个分享，心里像被针扎了一下。一位自认优秀的妈妈，为了找出女儿成绩上不去的“病根”，悄悄在家装了摄像头。回看录像时她却手脚冰凉——镜头里那个面目狰狞、怒吼着逼问孩子错题的女...
破茧笔记：当我松开原生家庭的手，才真正牵起了自己的人生
我人生前二十年的剧本，是原生家庭写好的。
“女孩子读那么多书干嘛？早点嫁人才是正经事。”
“哭什么哭？这点委屈都受不了，将来能成什么大事！”
“你看隔壁家孩子多优秀，你能不能学着点？...
原来治愈疏离的家，只需要这三件“不起眼”的小事
你有没有过这种感觉？明明家人都在一个屋檐下，心却像隔着千山万水？饭桌上只剩下碗筷碰撞的声音，客厅里各自刷着手机一片沉寂，想关心一句“今天过得怎么样”，话到嘴边又咽了回去，生怕换来...
推开家门那刻，我才明白什么叫稳赚不赔的投资
最近和几个老朋友聊天，话题绕来绕去，又绕到了“钱”上。谁谁炒股套牢了，唉声叹气；谁谁买的房子跌了，愁眉苦脸；还有谁在琢磨着要不要再贷点款，搏一把……
空气中弥漫着一种熟悉的焦虑，...
当压力像乌云压顶时，我靠”家庭疗愈”找回了晴天
你有没有过这样的时刻？加班到深夜，推开家门却看见孩子没写完的作业和伴侣疲惫的脸；银行卡余额提醒像定时炸弹，父母的体检报告又添了新问题；微信群里的消息刷屏，朋友圈的"完美人生"让你...
在家的废墟上重建连接：一个成年人修复亲子关系的自救指南
深夜加完班，我拨通老家电话。电话那头传来母亲熟悉的嗓音：“吃饭了吗？别总熬夜。”
我机械地应着“知道了”，手指却无意识地抠着桌角。
那些没说出口的话堵在喉咙里：“妈，其实我今天被裁员...
原生家庭烙在你身上的三道印记，拆解它才能重启人生
你有没有遇到过这种情况——明明很讨厌父母某些行为，某天却惊恐地发现自己对伴侣说了和父母一模一样的话；或者每次面对机会时，心里总有个声音在说"你不行"，而这个声音像极了小时候打击你的...
