零极限

凌晨三点，手机屏幕的光幽幽地映着她的脸。我那个闺蜜，顶着两个硕大的黑眼圈，整个人憔悴得像被抽干了水分的植物。失眠、焦虑，天天脑子里像有无数个小人打架，轰隆作响。 真是扛不住了，...

又失眠了。凌晨三点瞪着天花板，白天那个让人火冒三丈的同事那张脸，还有银行卡余额短信，像坏掉的弹幕一样在脑子里循环。深呼吸没用，数羊像在自欺欺人，你甚至试过枕头下放水晶。烦躁翻个...

你好～我是一名零极限（Hooponopono）的实践者和分享者。过去几年里，我通过清理内在记忆，逐渐体验到生命归零的轻盈与喜悦。在这里，我想和你分享「与内在小孩合作的零极限清理步骤」，这是...

第一次听说只要反复念叨我爱你，对不起，请原谅，谢谢你就能解决所有问题时，我差点把咖啡喷在手机上。朋友神神秘秘递给我那本《零极限》，封面印着夏威夷古老疗法，我心想，这玩意儿能比心...

我第一次听说《零极限》，是同行老张拍着桌子跟我说的。 你信吗？夏威夷有个老头，三年时间治好了医院一整层的精神病罪犯，连面都没见！他眼睛发亮，就坐在办公室翻病历，嘴里念念叨叨，病...

那天早上，闹钟响第三遍我才挣扎着爬起来。窗外灰蒙蒙的，北京的风卷着去年的枯叶在打转儿。我盯着天花板，感觉身体沉得像灌了铅。这疲惫，真的，真的不全是睡不够。是那种心里被什么东西反...

在夏威夷州立医院，凶暴的精神病人曾戴着手铐脚镣被隔离囚禁。修·蓝博士受聘为心理学家后，未与病人直接接触，仅凭一套简单的心法，几个月后病人竟能自由活动，三年后大多康复出院。这一奇迹...

最近总有人问我那个问题啊。你知道的，就是，心聊和零极限，到底哪儿不一样？ 我每次想解释，话到嘴边又卡住。不是说不明白，是觉得这东西吧……它太深又太浅。深到牵扯灵魂模式，浅到就是日...

我试过啊，真的试过。天天默念那四句话，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。刷牙念，挤地铁念，睡前还在心里叨叨。三个月过去，老板照样骂人，信用卡照样透支，地铁照样坐过站。啥变化？没有...

去年有段时间，我过得特别拧巴。工作卡在瓶颈期，感情也稀里糊涂的，整个人像被罩在玻璃罐子里，看得见光但喘不上气。朋友看我状态差，甩给我一本书，封面印着三个大字：《零极限》。说实话...