萨提亚家庭治疗

下班回家，你把包扔在沙发上，忍不住抱怨：今天累死了，项目搞砸了，老板脸色难看得很。 你期待伴侣能懂你的疲惫。谁知他头也不抬刷着手机，轻飘飘来一句：哦，那你下次注意点呗。 你心里...

上周闺蜜小雅气呼呼地约我喝咖啡，开口就抱怨她老公：气死我了！我昨晚加班到十点回家，累得散架，他居然在沙发打游戏头都不抬！我问他锅里有没有留饭，他嗯了一声就没了！你说这人是不是冷...

婚姻里最怕的不是吵架，而是无话可说。 老王和妻子结婚15年，孩子上初中后，俩人突然发现彼此像合租的室友，早上各自出门，晚上回家刷手机，偶尔说句话也是水电费交了吗孩子家长会你去。 ...

那天，朋友小敏在电话里哭得撕心裂肺：他怎么能这样说我？我为他付出那么多！ 她口中的他，是结婚十年的丈夫。导火索不过是她忘了交电费，丈夫却指责她永远这么没用。 这种场景你熟悉吗？...

我在一场婚礼上亲眼见证一场沟通灾难。新娘阿雅婚前体检发现一个需要观察的小问题，因担心破坏气氛选择瞒着新郎阿鹏。 婚礼当天，阿鹏偶然看到报告，瞬间爆炸：你居然瞒我？这婚还能结吗！ ...

李姐坐在我对面，眼圈红红的，手里攥着皱巴巴的纸巾。王老师，我真受不了了，这日子没法过了。就昨天，他又半夜才回来，一身酒气。我不过问了一句你还知道回来？，他就炸了，说我管得宽，像...

我那天在游乐场，真的，就完全失控了。 花生站在独木桥前哭，怎么哄都不肯迈一步。后面三岁小女孩蹭蹭过去了，还回头喊"哥哥加油"，我当时脸腾地烧起来。脑子里嗡嗡响，脱口吼了句"再不过来...

一、为什么我们越沟通，越像在彼此伤害？ 深夜的电话里，朋友小敏哭诉：每次和妈妈吵架，她总说我为你付出这么多，而我只能沉默。明明想靠近，却像隔着一堵墙。 这样的场景你是否熟悉？，...

那天我又和同事吵了一架。其实就他妈的一个表格格式的事儿，可话赶话的，最后摔门走了。回家路上手机震了，朋友突然发了首诗过来，说是萨提亚写的，叫《当我内心足够强大》。瞟了一眼开头，...

小雅第20次删掉手机里的自拍。下巴太圆、眼角有细纹、笑起来嘴角歪……每次照镜子都像在挑刺。她报了健身课、买了护肤仪、甚至研究微整形的价格，可心里那个声音总在嘲讽：还不够，你得彻底变...