当家庭关系陷入僵局,萨提亚教你如何破冰重生
清晨的厨房里,妻子默默准备早餐,丈夫盯着手机屏幕一言不发。孩子咳嗽了两声,却像投入深潭的石子,没激起一丝涟漪。这样的场景你是否熟悉?多少家庭看似平静,内在的情感联结却早已结成坚...
萨提亚传奇:当家庭成为治愈的起点
“改变,从家庭开始;治愈了家庭,就治愈了整个世界。”
这是美国“家庭治疗之母”维吉尼亚·萨提亚(Virginia Satir)毕生践行的信念。她的名字或许陌生,但她的理念早已悄然改变千万人的命运——...
家庭关系的破冰者:一场让爱流动的对话
李薇坐在客厅里,指尖无意识地掐进掌心。餐桌对面,十四岁的儿子小凯低头刷着手机,丈夫陈涛则盯着电视新闻——音量开得极大,像一道无形的墙。她想开口问儿子月考成绩,话到嘴边却变成:“你爸...
当家庭关系卡壳时,我们如何找到解开的钥匙?
晚上十点,陈芳又一次在女儿房间门口停住了。门缝里透出的灯光下,十五岁的女儿背对她坐着刷题,却在她推门的瞬间“啪”一声关掉了台灯。“睡了。”声音硬得像块石头。陈芳握着牛奶杯的手指发凉—...
萨提亚是如何起作用的?整体的核心又是什么?
萨提亚流派由维吉尼亚·萨提亚创立,是一种重要的家庭治疗模式。该流派聚焦家庭系统内的互动关系,认为个人问题多源于家庭功能失调。它通过提升自我认知、改善沟通方式、重塑家庭规则等方式,...
你为什么总是控制不住发脾气?探秘行为背后的“冰山”
深夜加班回到家,孩子把玩具撒了满地,你突然吼了他。看着他错愕的眼神,你立刻后悔了——刚才那股无名火到底从哪来的? 同事开会否定了你的方案,你笑着说了句“挺好的”,转头却憋屈得吃不下饭...
当你说“我难受”时,心里到底藏着多少种情绪?附萨提亚500个情绪词
朋友小敏上周和我聊天,说着说着突然哭了:“最近总觉得自己不对劲,可又说不上来哪儿不对劲……”
她反复用“难受”“憋屈”形容自己,最后抹着眼泪叹气:“我是不是太矫情了?”
这种场景你熟悉吗...
当老妈开始“讲道理”老爸开启“问责会”,这场家庭混战还有救吗?
你有没有经历过这种家庭名场面? 孩子作业没写完,老爸拍桌子:上次不及格还没长记性是吧!(指责姿态上线)
老婆转头瞪老公:教育需要科学方法,吼叫会刺激孩子杏仁核发育。(超理智模式启...