中度抑郁症康复时间表曝光?医生说出了残酷真相
小林,你这都休息两个月了,怎么感觉还是没精神?
饭桌上,亲戚看似关心的询问,像一把小锤子,一下下敲在小林心上。他勉强扯了扯嘴角,碗里的饭菜索然无味。
小林是我高中同学,半年前确...
当焦虑偷偷啃你脚后跟|普通人自救手册
凌晨三点半,手机屏幕的光打在你脸上,微弱得跟心里那点儿亮似的。朋友圈往下拉了又拉,什么也没看进去,手指头就是机械地动,心里憋得慌,又难受又空,说不清道不明。电视开着当背景音,演...
我究竟是太累了,还是得了抑郁症?
老王瘫在沙发里,像一袋被掏空的面粉。连续加班三周后,他感觉身体里那根弦彻底断了。周末的阳光刺眼地照进来,他却连抬手拉窗帘的力气都没有。脑子里反复盘旋着一个问题:我这是累过头了,...
抑郁最怕的3个日常小事!超市阿姨靠它告别失眠
上周在小区门口碰到超市的张姨,她整个人都不一样了。以前她总像背负着看不见的重石,结账时眼神常黯淡地垂着,连笑容都透着疲惫。
张姨,这两天气色真好呀!
她眼睛亮了:是喽!晚上那点...
抑郁症治疗:暗处的绊脚石
老张的咖啡馆角落,灯光暖融融的。朋友阿哲搅着凉透的咖啡,声音压得低低的:药没停过,咨询师也换过两个,可心里那团黑雾,它…好像还是赖着不走。
他指尖无意识地划过杯沿上一个小小的豁口...
抑郁时我的冰箱在发光:当食物成为秘密战友
李姐瘫坐在我对面的椅子上,阳光斜斜照进来,却驱不散她眼底那层厚重的灰雾。
她声音疲惫得像被揉皱的纸:药…一直在吃,可早上醒来,那种沉甸甸的绝望感,真能被药片完全融化掉吗?有时真觉...
焦虑抑郁的背后:肝脏这个沉默器官如何改写你的情绪故事
前几天,我和一个老朋友李伟在咖啡馆聊天,他整个人看起来像被抽干了似的。他告诉我,过去半年里,他老是莫名其妙地心慌、低落,情绪像过山车一样乱窜。白天工作压力一大,他就躲进厕所偷偷...
这1句口头禅,是抑郁症的关键信号,你说过吗?
同事小美总是办公室里最阳光的那个。午餐闲聊,大家说起最近压力大,睡眠差,她也总是笑着摆摆手:哎呀,我没事,挺好的,真的!
声音清脆,笑容标准,仿佛自带一层保护膜。
直到上周五下...
为什么越正能量的人,越容易抑郁?
张阿姨是小区里公认的太阳花。清晨广场舞领队,小区微信群里的每日祝福她从不缺席,新的一天,微笑面对!、感恩一切美好!。
去年冬天,她却悄无声息地从我们视线里消失了两个月。后来才知...
挣脱抑郁循环:5个简单日常习惯如何带我走出黑暗
那天下午,我和朋友小陈坐在公园长椅上。阳光懒洋洋地洒在草地上,但他却缩在阴影里,肩膀耷拉着,眼神像蒙了一层雾。你知道吗?他低声说,我觉得自己困在一个死胡同里。每天醒来,同样的空...