抑郁被撕碎时，我才明白金刚经说的“幻相”是什么
那个状态啊，怎么说呢…像是胸口一直塞着块湿透的旧抹布，沉甸甸的，带着一股怎么都拧不干的霉味儿。日子被一种沉重的灰色给彻底刷了一遍，连阳光都显得过分刺眼又虚假。醒来？醒来就是一种巨...
这5个身体变化在敲门，抑郁正悄悄收拾行李
最近我总在想啊，抑郁这东西吧……它来的时候吧，从来都不打招呼的。但你说它要走？它更不会敲锣打鼓通知你。可身体啊，身体比脑子老实多了。就像我那朋友小敏，她后来跟我说，压根没觉得自己“...
看着孩子爬出抑郁症深坑的500天——一位母亲记录的至暗时刻与微光瞬间
那天晚上啊，我推开孩子房门的时候，看见他坐在书桌前。台灯开着，作业本摊着，笔也捏在手里。可他就那么一动不动地盯着墙，眼神空得像个玻璃珠子。我问他“怎么了”，他摇摇头说“累”。这个“累...
在抑郁的阴影里认领受害者的标签后，我如何找回自己的名字
那种感觉又来了。就是……就是像被塞进一个透明的塑料袋里。外面的人啊事啊都看得见，但声音传进来的时候已经被扭曲了，闷闷的。呼吸也是，自己的呼吸在袋子里循环，越来越稀薄。抑郁症最喜欢...
休学还是硬撑？抑郁少年的两难抉择，千万家庭的艰难选择
那个晚上，潘悦坐在考场里，手里的笔被握得全是汗。卷子上的字在跳，真的在跳。脑子里全是教学楼栏杆的高度，跳下去会怎么样呢？她后来跟人说，那次期末考试能“坚持下来”，根本不是指考试——...
当我不再盯着抑郁症的倒计时，阳光却溜进了门缝
说实话，很长一段时间里，我脑子里就转着一件事：我什么时候能好？
今天是不是比昨天“正常”点儿了？早晨起来胸口那股沉甸甸的闷，它算是“轻度”还是“中度”？我甚至偷偷给自己列过一张表，真...
抑郁症废墟里开花的秘密：康复者绝不会说的生存法则
上周整理旧书柜，翻到一本边角磨损得厉害的旧日记本。随手打开一页，上面几个歪歪扭扭的字迹猛地撞进视线：“今天又失败了，连呼吸都像在吞玻璃渣…”
我愣在原地，胸腔里某个沉寂已久的角落被...
十盏灯，照亮抑郁孩子的回家路
李姐的电话在深夜两点响起，她儿子又站在了阳台栏杆外，手里攥着半年前确诊重度抑郁的诊断书。她跟我说这些时，手指一直在抖，烟灰掉在拖鞋上也没察觉。“我买了那么多书，学了那么多课程，可...
抑郁后重生：6个被验证的内心重建法
确诊抑郁症的那天，我的病历本被医生轻轻推过来。纸面上那几个字，沉得抬不起手。窗外的阳光明晃晃的，可身体里像灌了铅。后来才知道，原来中国有5400万人和我一样，困在这张黑色的网里。但...
从拧不开药瓶到徒手拆快递：一个抑郁症患者的野蛮生长
屋子里总是特别安静。空调外机低沉嗡鸣，是唯一的背景音。窗帘呢，窗帘是被拉得死死的，只留一道细细的缝，勉强分清白天黑夜。桌子上，那个小小的透明药盒，格子被按星期一到星期天分好了，...