听说抑郁时该多休息？其实做这件事更管用
上周，一个长期处于抑郁状态的朋友小李，在小区喂了两星期的流浪猫后，发了一条动态：给咪咪找个纸箱挡雨，它蹭了我的裤脚。回家路上，胸口那块压了半年的石头，好像松了条缝儿。
字里行间...
当你开始想象明天，大脑正在偷偷拔掉抑郁的根
我的来访者小安第三次蜷在咨询室的沙发上，手指抠着毛衣边缘的线头：老师，你说未来……我根本看不到那种东西。我的生活就是一团黑，永远都是。
我给她递了杯温水。杯子的温度传到她手心时，...
重度抑郁后，身体教我这件事：停下思考，才能活下来
那年我26岁，连续失眠的第40天，我站在厨房的刀架前，像研究数学题一样比划着手腕。冰箱的嗡鸣声是房间里唯一的活物，而我连痛感都消失了，饿不知道吃饭，冷不知道加衣，镜子里的自己像一具...
当完美主义成了抑郁症的温床：那些必须满分的人，后来怎么了？
小雅走进咨询室时，高跟鞋踩得地板轻响，西装没有一丝褶皱。她递给我的方案策划书甚至贴了彩色标签索引。
上季度业绩全组第一，她笑了一下，但我整晚睡不着，盯着天花板想方案里有个数据可...
确诊中度抑郁那天，我退出了30个群聊
医生把诊断书推过来的时候，手指在中度抑郁四个字上顿了一下。她说这话时挺平静的，像是告诉我感冒了多喝热水。可那张纸烫得我手抖。
我第一个念头居然是，完了，这事儿要是传出去，同事会...
那个总在笑的同事，昨晚差点永远离开我们
我是林老师，做了十二年心理咨询。上周的深夜，我收到一条消息：林老师，您还记得总给您泡茶的小杨吗？她吞了半瓶安眠药，现在医院洗胃。
小杨是公司里人缘最好的姑娘。每天第一个到办公室...
当创伤在血脉中流转：一位心理师解读《困在心绪里的儿子》与青少年抑郁救赎
那个十七岁男孩尼古拉斯举起爷爷留下的枪时，我想冲进银幕按住他的手。 《困在心绪里的儿子》里没有血流满地的镜头，只有父母冲上楼梯的脚步声和黑暗。
但你知道吗？最让我窒息的是父亲彼得...
身体在报警：当抑郁藏进你的头痛、失眠和肠胃不适中
凌晨四点，李妍又一次在黑暗中睁开眼。喉咙像塞了团棉花，太阳穴突突地跳。她摸黑吞了片止痛药，脑子里却闪过上个月体检报告里的那句话：未见器质性病变。这已经是半年里第三次因为持续性背...
那些被暗示毁掉的人生？我走访百名抑郁症患者后发现了更残酷的真相
昏暗的咨询室里，39岁的张雯把脸埋进手掌，肩膀抖得像台风里的树叶。我妈天天说，你这脑子随谁？猪都比你强，她突然抬头扯出个笑，现在我信了，你看，确诊重度抑郁的果然是她亲闺女。
她指...
身上到处疼医院却查不出病？抑郁症躯体化自救指南
早上醒来还没睁眼，先感觉到的是后脑勺一阵发紧，像被钳子夹着。接着是胃里那种说不清的坠胀感，明明昨天只喝了粥啊。抬手想揉揉太阳穴，结果指尖发麻，像有蚂蚁在爬......你翻个身把脸埋进...