微笑背后的哭泣:那种看起来正常的抑郁症,就在你身边
李主任上周又升职了。部门庆功宴上,她举着香槟挨个敬酒,讲段子逗得全场大笑,手机里还存着客户凌晨发来的感谢信,没见过李姐这么能量满满的人。没人知道,她每次去南...
16岁被抑郁锁在迷雾里,我如何找回呼吸的权利
那天医生说我得了重度抑郁和焦虑的时候,我其实……好像早就知道了。就是那种,你心里一直有个声音在喊我不对劲,但没人听见,连你自己都想假装听不见。确诊那天,我攥着病历在医院走廊站了好...
当父母的话变成匕首:一个抑郁青年的自救密码
窗外的梧桐叶被风吹得翻起灰白的背面,摇晃着。咨询室里很安静,空调的冷气让裸露的皮肤泛起鸡皮疙瘩。坐在我对面的男孩子,二十二岁,名叫小树,一个带着点脆弱生命力的名字。他蜷在沙发转...
黑狗咬住的日子:六个普通人对抗抑郁的真实武器
那天下午,我瘫在沙发上盯着天花板,空调的冷风一阵阵吹过来,可身上还是黏糊糊的。脑子里像塞了一团浸了水的棉花,沉甸甸的,又闷又重。朋友发来消息问:最近咋样?我手指在屏幕上悬了半天...
那些总掉眼泪的人,大脑里藏着一套自救程序
上周在超市看到一个小孩因为摔碎鸡蛋大哭,他妈没骂他反而说哭出来好,突然想到我表姐。她打小就是个泪包子,看《动物世界》播企鹅冻死都能抹眼泪。家里老人总念叨哭多了伤身,可她今年四十...
成绩单背面的泪痕:一个优等生的自救指南,我们都被困在数字里
高二那年的冬天,医生把诊断书推到我面前,纸页摩擦玻璃桌面的声音像刀划开保鲜膜。双相情感障碍,白纸黑字,我盯着那六个字看了足足十几秒,突然想起初三第一次割手臂时,血珠渗出来的形状...
抑郁症康复者的职场雷区:这五类工作可能让你再次崩溃
最近总有人问我,抑郁症好转了是不是该赶紧找份工作?好像只要回到职场,生活就能自动复位。但老实说,职业选错了,比失业还可怕。我见过太多康复者,一头扎进高刺激行业没多久,又默默退回...
千万抑郁少年背后:那座永远爬不出去的学习监狱
凌晨五点半的铃声像刀片一样划开睡眠。
小陈摸索着把校服套在汗津津的睡衣外面,三年了,他睡觉从没脱过衣服。上铺传来压抑的咳嗽声,黑暗中十四个人挤在八人间的宿舍里,铁架子床挨得那么...
抑郁被撕碎时,我才明白金刚经说的幻相是什么
那个状态啊,怎么说呢…像是胸口一直塞着块湿透的旧抹布,沉甸甸的,带着一股怎么都拧不干的霉味儿。日子被一种沉重的灰色给彻底刷了一遍,连阳光都显得过分刺眼又虚假。醒来?醒来就是一种巨...
这5个身体变化在敲门,抑郁正悄悄收拾行李
最近我总在想啊,抑郁这东西吧……它来的时候吧,从来都不打招呼的。但你说它要走?它更不会敲锣打鼓通知你。可身体啊,身体比脑子老实多了。就像我那朋友小敏,她后来跟我说,压根没觉得自己...