催眠疗法

那天波士顿儿童医院走廊里的喘气声，简直像台破风箱在扯。16岁的红发女孩缩在病床上，拳头攥得死紧，哮喘针打了两回压根没用。刚轮岗的实习医生斯皮格尔，脑子里突然闪过催眠课上的片段——可...

我有个朋友，叫小李，他是个普通的程序员，每天对着电脑屏幕敲代码，生活单调得就像一条直线。压力大得他常常失眠，整宿整宿睡不着觉，脑子乱成一团麻。他自己都说不清为啥这么累，就是感觉...

凌晨三点的闹钟第7次响起时，小雅在黑暗中睁着眼睛，心跳声在耳膜上撞击。明天要汇报的PPT像走马灯在眼前旋转，胃部拧成一团硬结。她试过冥想APP、减压精油、白噪音歌单——那些曾许诺带来平静...

那支黑色录音笔的红色指示灯亮起来的时候，我听见自己吞咽口水的声音格外清晰。空调风扫过后颈的瞬间，林老师的声音像浸了温水的丝绸滑进耳朵：“现在，想象你站在旋转楼梯的顶端，每一步台阶...

如果你以为催眠就是晃着怀表让人睡过去，或是操控别人说出秘密的“神秘法术”，那今天的故事可能会颠覆你的认知。 二十世纪初的美国内华达州，一个17岁少年瘫在床上，全身僵直如铁。三个医生...

明明累到眼皮打架，躺在床上却死活睡不着，脑子里像开了弹幕一样闪过白天的尴尬场面；或者明明想戒掉奶茶宵夜，可一到深夜手就不听使唤地点开了外卖软件；又或者，心里压着件小事，时间久了...

白天在老板、客户、房贷、孩子、家务的轮番轰炸下，整个人像个陀螺，转得头晕眼花，晚上躺床上吧，脑子却跟放电影似的停不下来。焦虑像小蚂蚁，在心上爬来爬去；压力像块大石头，压在胸口喘...

深夜三点，手机屏幕的光映着小林疲惫的脸。他已经记不清这是第几次失眠了。白天堆积的工作压力像藤蔓缠住心脏，闭上眼就是上司冰冷的批评和信用卡账单的数字。朋友建议他试试催眠，妻子却坚...

那只手落下的瞬间，台下观众的呼吸仿佛被无形的手按了暂停键。 “三分钟太久了，三十秒也嫌慢，真正的催眠应该像按下开关——咔嚓，灯就亮了。” 第一次听到资深催眠师老陈这话时，我以为...

你有没有过这种体验——明明躺在沙发上，脑子却像台失控的跑步机，不停回放工作邮件房贷账单和明天的会议议程？或是深夜数了几百只羊，越数越清醒？去年焦虑发作最严重时，我整夜不能闭眼，直...