恐惧症

恐惧不是敌人，而是一种真实而合理的情绪。 要真正在恐惧中支持他人，让他们发出自己的声音 如果要在恐惧和勇敢之间做出选择，几乎每个人都会选择勇敢。道德哲学史也同意这一点。亚里...

人类一切行为的动机，无非基于两种基本情感：要么出于爱，要么出于怕。它们是主导的力量，原始的能量。 恐惧，从来都不是你的敌人。相反，它是一种提醒，提醒你，你的限制性信念让你不自...

社交恐惧症者常陷入“无意识讨好—清醒后自责”的循环：为融入群体，不自觉迎合他人，事后却因言行违心而自我厌弃。 这种矛盾的根源，在意识疗法看来，是个体被头脑驯化的条件反射取代了潜意...

聊起恐惧症，这玩意儿听起来可能挺吓人，但别担心，它其实挺常见的。 我认识个朋友，他以前一见电梯就哆嗦，连上二楼都得爬楼梯，折腾得够呛。恐惧症不是简单害怕，它是一种精神健康问题，...

咱们聊聊一个挺热门的话题，暴露疗法。 你可能听说过它，或者在朋友那儿偶尔耳闻过。这东西在心理治疗圈子里火了挺久，但不少人还是半信半疑。我得说，我自己也不是专家，就是平时爱读点心...

隔壁邻居小勇五岁前是个天不怕地不怕的小皮猴。可去年在小区被一只突然窜出来的金毛追着跑了两圈后，一切都变了。现在别说看到真狗，就是电视里出现狗的画面，他都会立刻尖叫着扑进妈妈怀里...

我有个哥们小王，去年找了个女朋友，两人挺投缘的，但谈了几个月就黄了。每次聊起来，他都叹气说，不是对方不好，是他自己不对劲。女朋友想周末住一起，他找借口躲开；女朋友发信息问“想我了...

上星期，我在咖啡馆碰到个老朋友小李，他脸色苍白地坐在角落，手里咖啡杯抖个不停。我以为他只是咖啡喝多了，结果他小声说，刚才有人带狗进来，他差点跑出门去。小李从小怕狗，但这次反应特...