周五下班回家的时候，感觉很累。就想着赶紧回家。在路上，脑海里出现了我去到了大树树心的画面，我就开始打嗝放松，没想到很有用呀。
于是，赶紧记录一下。并且录制了一个简单的大树冥想，希望能帮助放松疗愈。
首先，想象一棵大树，无论是你见过的还是你想象的。它很粗很粗，比你的身体还要粗壮很多。
想象大树中间有一片纯白的空间，这里大树的细胞在流动，而你也可以进入其中。此刻你的身体仿佛是透明的存在，非常的轻盈，进入到了树心中。大树的细胞充满了太阳，自然的能量，每一个细胞都很饱满晶莹，像一个个发光的小球。你在树心中，它们也在穿过你，一点障碍也没有。此刻你是透明的，是轻盈的，大树的细胞非常容易穿过你，一点点的，你能感觉到你的身体越来越放松，一点点地在更新能量。
最开始轻盈的你在大树的树心，是漂浮的。慢慢地你感觉到更放松，你自然而然地横躺了过来，在接近大地和树根的地方。你感觉到你所有的头发都漂浮了起来，身体的每一个细胞都在自然地排毒，身体过往积攒的疲惫和压力正在无形中消散。你很舒服，很放松。你躺在这里，可以沉沉地睡去，你会休息得很好。
当你终于休息好了，身体补充了满满的能量。你又开始悬浮到树心的中段，你感觉你透明的身体边界开始消失，开始要与大树的细胞融为一体，就像光溶于光，一种光自然地融入另一种光。它们本来就没有边界，你透明的身体在消散，消散，像光一样，融入了树心的细胞。你透明的身体彻底消失了，消失了。
慢慢地，你的注意力来到了大树的外面，你看到了自己，自己变大了，整棵大树都变成了你，你的形象虚虚地浮现在大树上，你的脸变成了大树的树冠，身体如同大树粗壮的树干，你的脚如同大树的树根。此刻你感觉到浑身像过电一般，充满了能量，充满了力量，仿佛天地之中只有你的存在，你的存在连天接地，你的力量充盈着天地间。你感觉到此刻的你强大有力，放松地微笑着，微笑着看世间的一切，包括自己，内在很多的阻碍都在消融。你在对自己微笑，你在对世界微笑，你的存在就代表着力量和美好。你有力地站在这里，微笑着面对一切。
好，我们就让这份力量，这份形象，永远地记在你的心中，在你任何需要帮助支持的时候，它们就会出现，让你记起此刻充满的力量，放松地微笑。
好，我们就到这里，放松放松，回来，回到当下的时间，空间。回到自己的身体。感觉到浑身上下非常放松有力，可以从容地面对一切的一切。
以上就是整个大树冥想的引导词，希望能帮助你放松疗愈。
