每晚睡前怀着感恩的心，与自己的身体进行交流，感谢它无条件地为我们服务。
你会发现，身体会越来越与自己深度链接。
念的时候，可以去触碰她，拥抱她，同时去感受你呼唤的身体部分。每天坚持这样做，你的身体会越来越好。
睡前感恩身体，激活身体自愈力。
亲爱的身体，今天辛苦你了。
这安静的夜晚，我想认真致谢，
谢谢你陪我扛疲惫、给我向前的力气
感谢你，我的心脏，从出生就没停下跳动。
每一次搏动都输送生命能量，让我感受每一刻美好
感谢你，我的肺，帮我交换每次呼吸的空气。排出废气、吸入氧气，让每个细胞都充满活力。
感谢你，我的肠胃，温柔消化每一顿饭菜。把营养变能量，哪怕我偶尔吃错也默默包容。
感谢你，我的肝脏，像“小卫士”过滤有害物质。还帮我储存能量，守护我的健康状态
感谢你，我的肾脏，悄悄做着身体“净化”。平衡水分和营养，让我保持轻盈舒服。
感谢你，我的脊椎，像“顶梁柱”支撑整个身体。不管坐站躺都帮我稳住姿态，给我安全感。
感谢你，我的肌肉，发力帮我活动和支撑。抱人、提物、走路都靠你，给我行动的力量。
感谢你，我的皮肤，像“保护罩’裹住我的身体。挡住伤害，还让我感知世界的温凉与触感。
感谢你，我的眼睛，带我看见世间的美好。看朝阳晚霞、家人笑脸，哪怕用眼久也努力工作。
感谢你，我的耳朵，帮我捕捉各种声音。听叮咛、笑声、歌声，让我聆听生活的旋律。
感谢你，我的手，帮我创造、触摸和拥抱。打字做饭、牵人抱物，都靠你传递温暖。
感谢你，我的双腿，带我走过每一段路。上班逛街、爬山踏沙，稳稳托我去想去的地方。
感谢你，我的血液，在身体里悄悄流动。把营养氧气送到全身，给我满格的活力。
亲爱的身体，以后我会更用心照顾你。不熬夜、好好吃饭，累了就休息，不忽略你的“小信号”。
谢谢你一直陪着我，我爱你。愿我们一起变健康、变舒服，迎接每一个美好明天。
今晚，让感恩伴我入睡。愿身体在爱里放松修复，明天醒来，又是活力满满的一天~
