哈，今天想聊聊高需求、高焦虑人群挽回前任的事儿。太多人私信我，说分手后整个人都快疯了，脑子里全是“ta是不是真的不爱我了？”这种念头，整天刷手机等消息，焦虑得要命。 我自己也经历过...

那个被你忽略的脆弱自我，正悄悄掌控着你的人生。 昨天整理旧照片，翻到一张小学六年级的毕业照。照片里我缩在角落，眼神躲闪，嘴角勉强向上扯着 —— 那表情我现在都认得。每次在重要场...

那天在咖啡厅，我撞见老陈对着手机发呆。他老婆又三天没回他消息了。不是没信号那种，是已读不回。老陈搓着杯子边儿，笑得比哭还难看：“她倒也没骂我，就是...像我不存在。” 他声音卡在喉咙...

第一个月：天天视频到凌晨，分享早餐吃的煎饼果子有几粒葱，连办公室盆栽长新叶子都要拍照。心想：“异地恋？小菜一碟！” 第三个月：Ta三小时没回消息，你脑补了一部出轨悬疑剧。 打电话质...

说实话，最近我感觉生活有点儿拧巴。工作压力大得像座山，人际关系也乱七八糟的，有时候躺在床上就想，这日子咋回事啊？人嘛，总得找点东西撑一撑。那天，我翻起手机里的旧笔记，刚好看到一...

最近总有人问我那个问题啊。你知道的，就是——“心聊和零极限，到底哪儿不一样？” 我每次想解释，话到嘴边又卡住。不是说不明白，是觉得这东西吧……它太深又太浅。深到牵扯灵魂模式，浅到就是...

我抽屉里还放着去年买的降噪耳机，标榜“隔绝99%环境音”。可昨天地铁上，它挡不住婴儿哭嚎、抖音神曲和中年男人的电话咆哮。耳朵不疼了，太阳穴突突直跳。突然想起乙川弘文说的那句话——乔布斯...

盯着电脑屏幕，手里攥着笔，脑子里像有两个小人在摔跤——一个喊着“方案今晚必须交”，另一个缩在墙角嘟囔“万一客户嫌土怎么办”。手指头在键盘上悬了十分钟，文档还是空白。突然手机一震，吓得...

说实话，十年前谁跟我说冥想能改变生活，我肯定翻个白眼就走。盘腿坐着啥也不想？有那功夫不如多刷两集剧。直到今年三月，连续加班熬出偏头痛之后，我瘫在沙发上刷手机，突然弹出一条推送——“...

那天波士顿儿童医院走廊里的喘气声，简直像台破风箱在扯。16岁的红发女孩缩在病床上，拳头攥得死紧，哮喘针打了两回压根没用。刚轮岗的实习医生斯皮格尔，脑子里突然闪过催眠课上的片段——可...