身体发出的5个信号,是我熬夜换来的无声账单
这个春天来得有点奇怪。
办公室里一半的人还在穿薄羽绒服,另一半爱美的姑娘已经换上了风衣,而我,裹着一条羊毛披肩,手里捧着一杯泡了浓浓姜片的红糖水,还在和一场迁延不愈的感冒作斗...
在兵荒马乱的午后,我躲进楼梯间找回了丢失三分钟的呼吸
下午三点十五分。
这个时间点,像一个魔咒。午饭的能量已经耗尽,晚饭的盼头还远在天边。办公室里弥漫着一种黏稠的疲惫。键盘的敲击声都变得有气无力,像夏末的蝉鸣。
我的钉钉图标,...
孩子把房门反锁后,竟在深夜抱着枕头来找我了
那天下午,我听到了那声「咔嗒」。
那声音,不大,但清脆,像一根针,精准地扎在了我最敏感的那根神经上。我儿子,把他房间的门,从里面反锁了。
我当时正端着一盘切好的苹果,准备送...
瑜伽大拿的书买来不是为了读完,而是为了随时能翻开
我到现在还记得,第一次把那本深蓝色的《瑜伽之心》带回家时的心情。
那感觉,不像是买了一本书,更像是请回了一位沉默的老师。我把它从袋子里拿出来,用手指抚摸着封面,上面T.K.V.德锡...
承诺一分钟平复情绪,像极了那些不靠谱的速成班
大概是上周三的下午,我收到一封工作邮件。
具体内容我已经记不清了,只记得那封邮件的措辞,非常不客气。充满了居高临下的指责和一种「你怎么连这个都搞不定」的质疑。
我看着屏幕,...
当你情绪能量不足,稳住自己比什么都重要
有些早晨,我一睁开眼,就知道今天会是糟糕的一天。
这种感觉,跟没睡醒不一样。它不是一种混沌,而是一种清晰的、被掏空了的感觉。就像我的精神电量,在我睡着的时候,非但没有充电,反...
你的腰椎间盘,藏着你不想承认的人生重担
我第一次清楚地意识到我的腰,是在一个很普通的周二早上。
那天我只是想弯腰捡起掉在地上的牙刷。就是这么一个再简单不过的动作。我的手刚碰到牙刷柄,突然,一道像闪电一样的剧痛,从我...
我找到了一个应对职场焦虑的通用策略:把上班当成一场演出
有一种感觉,比周一早上的闹钟更让人绝望。是周日晚上八点。
晚饭吃完了,周末的最后一点余额正在迅速清零。你窝在沙发里,明明还在看着综艺节目,但那个节目的声音已经进不到脑子里了。...
让婚姻的甜度持续进化的秘密,都藏在这些小事里
很多人说婚姻是爱情的坟墓。我觉得,这话说得不太对。它不是坟墓,它更像一个把你俩一起丢进去的、没装说明书的生态缸。一开始,里面有鲜花有蝴蝶,五彩斑斓。时间长了,鲜花会谢,蝴蝶会飞...
别再逼自己必须拿一百分了,你那个凌乱的样子也很可爱
小时候,我最害怕的,是拿成绩单回家的那段路。
那张薄薄的纸,有千斤重。如果上面写着98、100,那段路就充满了阳光,连路边的小草都在为我跳舞。我会想象爸妈看到分数时惊喜的表情,想象...
