我拿到心理咨询师资格证书的那天,觉得自己穿上了无形的铠甲。整整三年,我啃完了《行为治疗原理》,背熟了马斯洛需求层次,甚至能闭眼画出一张认知行为疗法的流程图。我以为这套铠甲能挡住...
2025-08-05

你早上刷牙时盯着镜子里的黑眼圈,手指按了按发紧的太阳穴。体检报告明明说没问题,可脖子像挂了铅块,胃里总拧着个结。上周推拿师傅揉着你石头般的肩背叹气:“气血不通啊”,你苦笑,是啊,...
2025-08-05

前几天收拾屋子,角落里那只旧马克杯又让我愣神。杯身上那道粗粝的豁口,是去年搬家时失手磕的。当时心疼得不行,这杯子跟了我多少年啊,清晨的咖啡,深夜的茶,它都默默盛着。朋友瞧见,随...
2025-08-04

她突然从沙发里弹起来,手指攥得发白,声音抖得像是被风吹破的窗户纸:“你也要丢下我?这周我过得像地狱,你连问都不问一句就要结束!” 这话砸过来的时候,我后背一下子凉了。空调明明开得...
2025-07-24

和萨拉做咨询的第三周吧大概,我又被那个问题钉在沙发上了。她问我:“刚才说老板否定你方案时,身体有什么感觉?” 我喉咙突然就被什么东西卡住了,真的,就是...物理意义上的堵塞。明明脑子...
2025-07-23

空调的嗡鸣声里,李伟蜷在沙发边缘,手指无意识地揉搓着衣角:“老师,我昨晚又梦见他拎着皮带站在床头...可我爸都去世七年了。” 他喉结滚动了一下,袖口滑落时露出的旧疤像蚯蚓趴在手腕上。...
2025-07-15

武夷山的雨总带檀香气。我盘腿坐在没有墙壁的冥想亭里,看着小雅攥皱的纸巾在掌心团了又展,这位穿着万元套装的投行副总,此刻哭得像被抢走糖果的孩子。“他冷暴力时的眼神...和我爸当年扔掉...
2025-07-15

窗外雨声淅沥,咖啡凉在案头。 上周三的深夜,林女士攥着皱皱巴巴的纸巾坐我对面,睫毛膏晕成两团黑影。“我丈夫肯定出轨了,”她喉咙里卡着哽咽的证据,“他手机总反扣在桌面...上周衬衫有香...
2025-07-15

心理学家的诊室总是温暖而安全。沙发柔软,灯光温和,书架上的书籍整齐排列,仿佛一切痛苦都能在这里被安抚。可很少有人问:当心理学家关上诊室的门,他们自己的内心是否也有一间需要被照亮...
2025-07-13

1. 推开那扇虚掩的门 张女士第三次缩在咨询室的沙发里,反复说着"我早就不在乎那段婚姻了",手指却把纸巾拧成了麻花。这种矛盾像房间里的大象,谁都能看见,却没人敢指出来,直到咨询师轻轻...
2025-07-12
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