当批评来敲门:心理咨询师的真实坦白
我拿到心理咨询师资格证书的那天,觉得自己穿上了无形的铠甲。整整三年,我啃完了《行为治疗原理》,背熟了马斯洛需求层次,甚至能闭眼画出一张认知行为疗法的流程图。我以为这套铠甲能挡住...
身体总不舒服?可能是心灵在求救。一位心理咨询师的观察手记
你早上刷牙时盯着镜子里的黑眼圈,手指按了按发紧的太阳穴。体检报告明明说没问题,可脖子像挂了铅块,胃里总拧着个结。上周推拿师傅揉着你石头般的肩背叹气:“气血不通啊”,你苦笑,是啊,...
裂痕处生光:当破碎成为艺术,疗愈是重组完整的奥秘
前几天收拾屋子,角落里那只旧马克杯又让我愣神。杯身上那道粗粝的豁口,是去年搬家时失手磕的。当时心疼得不行,这杯子跟了我多少年啊,清晨的咖啡,深夜的茶,它都默默盛着。朋友瞧见,随...
当咨询师被痛斥”抛弃”:关系结束时的暴风雨 ,一次未完成的告别教会我的事
她突然从沙发里弹起来,手指攥得发白,声音抖得像是被风吹破的窗户纸:“你也要丢下我?这周我过得像地狱,你连问都不问一句就要结束!”
这话砸过来的时候,我后背一下子凉了。空调明明开得...
当咨询师问“你什么感受?”后,我在沉默中找到了自己的声音
和萨拉做咨询的第三周吧大概,我又被那个问题钉在沙发上了。她问我:“刚才说老板否定你方案时,身体有什么感觉?”
我喉咙突然就被什么东西卡住了,真的,就是...物理意义上的堵塞。明明脑子...
拳头下的童年,我如何与自己和解?一名资深疗愈师的真实疗愈笔记
空调的嗡鸣声里,李伟蜷在沙发边缘,手指无意识地揉搓着衣角:“老师,我昨晚又梦见他拎着皮带站在床头...可我爸都去世七年了。”
他喉结滚动了一下,袖口滑落时露出的旧疤像蚯蚓趴在手腕上。...
当旧伤在关系中重现,我陪她走过修复之旅
武夷山的雨总带檀香气。我盘腿坐在没有墙壁的冥想亭里,看着小雅攥皱的纸巾在掌心团了又展,这位穿着万元套装的投行副总,此刻哭得像被抢走糖果的孩子。“他冷暴力时的眼神...和我爸当年扔掉...
当滤镜碎落时:一位疗愈师见证的认知突围时刻
窗外雨声淅沥,咖啡凉在案头。
上周三的深夜,林女士攥着皱皱巴巴的纸巾坐我对面,睫毛膏晕成两团黑影。“我丈夫肯定出轨了,”她喉咙里卡着哽咽的证据,“他手机总反扣在桌面...上周衬衫有香...
当治愈者需要被治愈:心理学家为何在阴影中挣扎
心理学家的诊室总是温暖而安全。沙发柔软,灯光温和,书架上的书籍整齐排列,仿佛一切痛苦都能在这里被安抚。可很少有人问:当心理学家关上诊室的门,他们自己的内心是否也有一间需要被照亮...
当真相遇见温柔:心理咨询中的”面质”艺术
1. 推开那扇虚掩的门
张女士第三次缩在咨询室的沙发里,反复说着"我早就不在乎那段婚姻了",手指却把纸巾拧成了麻花。这种矛盾像房间里的大象,谁都能看见,却没人敢指出来,直到咨询师轻轻...