清晨五点半的城市还未完全苏醒，李阿姨已经第三次被胃部的隐痛搅醒。桌上散落着胃药盒子和一堆养生书籍，其中一本《七日辟谷指南》被她折了页脚。三天后她咬牙开始全辟，却在第二天因低血糖...

看完展览感觉被治愈了，在广东美术馆的药方艺术展留言簿上，这句话反复出现。 一位中年女士站在阿籽奶奶画的《绣球》前久久不动，眼泪悄无声息滑落：这花瓣的柔软劲儿，跟我童年院子里的那...

你有没有过这种经历？心烦意乱时随手在纸上乱涂乱画，回过神来却发现心情莫名轻松了许多。那个总在开会时偷偷画圈圈的同事，那个被孩子画满抽象派怪兽的冰箱门，甚至深夜日记本角落里挤满的...

陈薇把第五份方案摔在办公桌上时，突然感到一阵眩晕。凌晨两点的写字楼只剩她的工位还亮着灯，颈椎像生了锈的齿轮，每转动一下都带着刺耳的咯吱声。 医生上周的警告还在耳边：再这样下去，...

你有没有过这样的体验？盯着电脑一整天，起身时脖子像生了锈的螺丝，咯吱作响；赶完项目进度，肩背绷成一块铁板，连深呼吸都扯着疼；明明累到眼皮打架，躺下却脑子嗡嗡响，焦虑像弹幕一样刷...

从职场焦虑到时薪600元，她们如何实现身心财富双丰收？ 办公室里键盘敲击声此起彼伏，李薇揉了揉酸胀的肩颈，电脑右下角弹出未读邮件47封的提示。她瞥见日历上自己35岁生日的标记，突然感到...

那天，我蜷缩在沙发里刷手机，第无数次看到职场 burnout（倦怠）情绪内耗这些词弹出来。朋友圈里有人晒冥想打卡，有人分享颂钵工作坊的美照，直到朋友发来一条私信：试试灵性疗愈吧，它救了...

手机屏幕的光在凌晨两点依然亮着，李薇第无数次刷新着工作群消息，心跳快得像要冲出胸口。医生把她的症状叫作广泛性焦虑，药片能短暂压下恐慌，却治不了那种被无形绳索捆住四肢的窒息感。直...

小雅凌晨三点又在朋友圈发了一首歌。配文是：睁眼到天亮，第27天。 她年薪40万，却整夜整夜睡不着，头发一把把掉。直到上个月，她花1800块约了一次潜水疗愈，穿戴装备沉入水底，在失重和静...

凌晨两点，李薇又一次从心悸中惊醒。白天会议室里的项目争执声还在耳边嗡嗡作响，右手下意识摸向颈椎突出的位置，那是连续加班三个月留下的勋章。她抓起手机刷朋友圈，看到大学同学晒出禅修...