情绪疗愈

咖啡馆角落的光线有些暗，琳达手上的咖啡早就凉透了，她指尖冰凉，眼睛里蓄着一层水雾，声音哽咽着几乎不成句子：我是不是特别没用？老板说了句这份报告还不够好，我就躲进厕所哭了半小时…… ...

李伟坐在我对面，拳头攥得指节发白，声音像砂纸摩擦：我老婆说我像个定时炸弹，一点小事就炸。昨天孩子把牛奶洒在沙发上，我吼得整栋楼都快听见了。可你知道吗？吼完看着他吓哭的样子，我恨...

上周，一位来访者坐下不到五分钟，她的声音就因愤怒而尖锐起来，她已经和我谈了整整两年与前夫的纠葛。两年了，每一个细节仿佛都被她反复咀嚼过无数次，每一丝痛楚都被精心保存得鲜活如新。...

记得上个月我闺蜜小雅吗？顶着俩硕大的黑眼圈，整个人像被抽干了水分的花，蔫蔫地跟我吐槽：睡了一整天，骨头都睡酥了，可心里那股沉甸甸的累，一点儿没少。刷手机吧，手指在动，脑子却像个...

上周在咖啡馆，遇到一位浑身紧绷的年轻白领。她紧攥着咖啡杯，指节泛白，声音颤抖：我…我不知道该怎么生气。 这个画面我一直记得。她害怕冲突，害怕争执，害怕争执之后无法预料的后果。那杯...

王姐冲进我咨询室时，眼圈通红。她儿子小凯刚上初一，上周因为妈妈提醒他写作业，突然把手机狠狠砸在地上，屏幕碎得像蜘蛛网。王姐吓懵了：以前顶多顶两句嘴，现在怎么像变了个人？我都不认...

手机突然响了，你心里猛地一沉，像被什么东西狠狠刺了一下。屏幕亮起，又是老板的消息，密密麻麻的字堆在那里，你只看了一眼，一股无名火就蹭地往上冒。你烦躁地把手机反扣在桌上，屏幕撞击...

办公室的空气里弥漫着一股熟悉的酸涩味道。不是咖啡，不是隔夜外卖，是那种挥之不去的抱怨的气息。角落里的老张又在喋喋不休了，这次是新来的部门主管多么愚蠢，新流程多么不合理，仿佛全世...

小雨还记得那个周五下午。项目连续加班三周，熬了大夜才把最终方案发给客户，整个人像一根绷到极限的弦。手机震动，是客户邮件：第三部分逻辑混乱，重做，下班前给我。 小雨脑袋嗡的一声，...

小王的故事让我印象很深。他是我接待过的一位来访者，典型的都市精英，西装革履，眼神锐利，仿佛一切尽在掌控。他撑着下巴，语气平静地描述着连续失眠的困扰：我找不到原因，医生，生活明明...