当脑海里那个声音开始审判你：停止自我否定，找回流失的生命能量
你有没有过这样的体验？明明一天下来没做什么体力活，却累得像跑了马拉松？明明刚休假回来，却比上班时更疲惫？
这不是玄学，是你的能量在不知不觉中泄漏了。而那个拧开你能量阀门的，很可...
火气上头时，30秒急救法让你少做90%冲动事！回头看，恨不得扇自己耳光…
上周朋友阿杰在电话里跟我哭诉，因为孩子磨蹭不肯写作业，他气得把孩子的作业本撕了。事后看到孩子惊恐的眼神和满地的碎纸片，他恨不得抽自己两巴掌。更扎心的是，半小时后班级群里通知作业...
在人生的十字路口，我找回了选择的力量
上周三深夜，我在小区超市的货架前足足站了十分钟，不是挑红酒，而是对着两包不同牌子的抽纸发呆。一包主打三层强韧，另一包鼓吹天然抑菌。我捏着包装，大脑像卡住的齿轮：选错会不会过敏？...
懂了那么多道理还是过不好？解锁知行合一的真实力量
深夜刷完自我提升的干货视频，满足地放下手机，第二天却重复着昨天的拖延；精心收藏的健身教程在网盘里积灰，体重秤上的数字却稳如泰山；年初写下的目标清单墨迹未干，年末只剩一声叹息，这...
自卑心理：那个总觉得自己不够好的声音，其实可以关小点
你有没有过这种体验？ 同事在会议室侃侃而谈，你攥着写满笔记的本子，手心冒汗却始终没举手；朋友聚会晒旅行照，你默默把手机塞回口袋，因为相册里只有外卖订单和加班截图；甚至看到地铁玻璃...
藏在生活里的7种自卑信号，你中了几个？
那个总是说着没事，我随便的朋友，可能正把真实想法咽回肚子里；会议上完美发言的同事，回家后反复回忆自己有没有说错话；朋友圈里从不缺席的开心果，深夜却在焦虑别人是不是真的喜欢自己……...