心理健康

闹钟响了第三遍才挣扎着起床，镜子里的人顶着黑眼圈嘟囔：今晚一定早睡；上班路上刷到健身博主的马甲线，低头捏捏自己的小肚子，默默把外卖购物车的奶茶删掉；深夜躺在床上，脑子里像跑马灯...

你有没有过那种时刻？一个问题死磕半天没头绪，洗澡时、散步时，甚至做梦时，一个念头唰地一下闪过，答案瞬间清晰，整个人像被电流击中，爽到不行，啊哈！原来是这样！ 这就是神奇...

深夜刷手机时，那种胸口发闷的空洞感又来了，房贷加班孩子的成绩单父母的体检报告……像无数双手拽着你往水底沉。你关掉屏幕，黑暗里只剩一个问题嗡嗡作响：这一切苦哈哈的奔命，到底图个啥？...

你有没有遇到过这样的人，或者，你自己是不是也经常这样： "都是他的错，要不是他，我怎么会这样？" 、"公司太不公平了，凭什么升职的不是我？"、 "我命不好，从小就没别人幸运。" 这些话听...

你有没有这样的经历？心里堵得慌，想找个人聊聊，可面对铺天盖地的心理咨询广告，却不知道从哪儿下手。有的咨询师收费高得吓人，有的聊了几次总觉得差点意思，甚至有人遇到过不靠谱的开导，...

凌晨三点的手机屏光映着一张疲惫的脸。手指无意识地滑动着朋友圈，大学同学升职了，前任晒了结婚照，老家发小买了新房。胸口那团熟悉的闷痛又开始蔓延：如果当初没选错专业……如果那时更努力...

门把手冰凉，你握了又松，手心渗出的汗比上周失眠的夜里还多，门后坐着的陌生人，真能接住你心里那些沉甸甸的故事吗？ 我觉得自己快被压垮了。朋友小薇在深夜发来这条消息。她挣扎了三...

凌晨三点，小林又一次从床上弹坐起来。几个小时前同事临时改约的消息，像颗炸弹炸碎了她整晚的平静。心脏狂跳、手心黏腻，脑海里反复翻腾的只有一句话：计划全完了！，尽管那不过是一次推迟...

周一早高峰的地铁里，手机突然震动，老板的消息：方案中午12点前必须交！；深夜哄睡孩子后，你盯着天花板算房贷和补习班费用，心跳快得像打鼓；体检报告上的异常指标和微信群里刷不完的工作...

手机屏幕在黑暗中第17次亮起，李薇看了一眼工作群里的新消息，凌晨1点的 deadline 修改要求像针一样刺进瞳孔。她摸着自己过快的心跳，突然意识到上次悠闲吃早餐已经是两个月前的事。这不是虚...