异地恋越谈越甜?学会这三招,距离变成加分项!
小薇瘫在出租屋的沙发里,手机嗡嗡震动。又是男友阿哲的消息:吃了吗?
她盯着这三个字看了足足半分钟,手指悬在屏幕上方,却像灌了铅一样沉。
昨天是下班了?,前天是在干嘛?,大前天是...
当爱变成牢笼:一个焦虑依恋者的自救手记
凌晨三点,手机屏幕的光刺得我眼睛发酸。对话框里最后一条消息还是我发的:你睡了吗?刚才电话突然断了,是不是我信号不好?发送时间是四个小时前。我像自虐一样反复点开他的头像,检查最后...
宇宙第一内耗人格自救指南:INFP的裂缝里有光
今天在咖啡厅里,又看到那个常坐角落的姑娘。她面前摊着笔记本,笔尖悬在半空快十分钟了,眉头拧成个结。这场景我太熟了,简直像照镜子,典型的INFP式卡壳:脑子里千军万马奔腾而过,落到纸...
你心里那个小孩还在哭!过得不幸福的成年人,心里都有一个受伤的内在小孩
上周咖啡店里,邻座那个西装革履的男人突然毫无征兆地哭了。前一秒他还在对着电脑飞速打字,下一秒手机屏幕亮了几下,他盯着看了几秒钟,肩膀就垮了下来,眼泪无声地往下掉。
他慌乱地擦脸...
对抗情绪,为何越用力越痛苦?试试这个反直觉的办法
张阿姨是我邻居,出了名的忍者,家里家外操心,从不抱怨。前阵子她住院了,医生说是长期情绪压抑导致免疫系统出了问题。我去看她,她躺在病床上才跟我坦白:就是觉得心里堵得慌,几十年了,...
孩子一炸毛你就慌?3个动作把情绪炸弹变成长密码
那天在超市,整个生鲜区都被那孩子的尖叫震得嗡嗡响。小男孩也就三四岁,像个小炮弹一样在地上疯狂扭动、蹬腿,因为他妈妈没给买那包五颜六色的糖。
周围人那眼神,有同情,有尴尬,更多是...
为什么你遇事就崩溃?极度脆弱的人,该如何自救?
上周三快下班,同事小雨在茶水间角落里偷偷抹眼泪。上午的部门例会,她负责的项目进度延迟被经理点名提醒了几句。就那几分钟,她脸涨得通红,手心全是冷汗,脑袋嗡嗡作响,喉咙像被什么死死...
超市收银员突然停下扫码,对我说那句话,治好了我三年的失眠
上个月在超市排队时,我前面那位头发花白的阿姨突然把购物车往前一推,对着扫码到一半的收银员低声说:姑娘,后面几样……我不要了。
收银员的手悬在半空,塑料袋发出尴尬的窸窣声。阿姨低头...
当你问心灵的本质是什么,其实在问什么?
办公室里,窗外的雨滴顺着玻璃滑落,留下一道道模糊的水痕。我对面坐着的这位朋友,眼中带着那点熟悉又令人心疼的迷茫,老师,你说,人活这一遭,折腾来折腾去,到底是为了什么?心灵的本质...
童年创伤像梦魇?按下暂停键的真实故事
凌晨三点,我又一次在窒息感中惊醒。心脏在胸腔里狂跳,像要挣脱出来,后背的冷汗浸透了睡衣。没有噩梦的画面,只有一种冰冷刺骨的恐惧,像无形的藤蔓缠绕着四肢,让我动弹不得。我蜷缩在床...