你有没有过这种体验：明明是个成年人了，被领导批评一句就委屈得要命；谈恋爱时总怀疑对方不爱自己，拼命讨好却把关系越推越远；明明工作能力不差，可机会来了却不敢争取…… 别急着骂自己“矫...

清晨八点半，阳光透过康复训练室的大窗户，在地板上洒下温暖的光斑。空气中还残留着消毒水的味道，混合着一点儿童面霜的甜香。李明，一个三十出头的自闭症疗愈师，已经蹲在地垫上，手里拿着...

上周三中午，小李在公司茶水间突然情绪失控，对着没有咖啡的空机器用力踹了一脚，眼眶瞬间红了。没人知道，就在前一晚，她守着病床上的父亲直到凌晨三点，早晨又强撑着来赶项目进度。生活的...

最近总有人问我：“心里堵得慌，看什么书能好受点？” 这种问题像雨后冒蘑菇似的往外钻。说实话，每次听到都有点心酸——现代人连喘口气都得翻攻略了。 上周朋友小敏半夜发来消息，说她连续失眠...

清晨七点，手机闹钟第三次响起。你挣扎着按掉提醒，眼皮沉得像灌了铅。昨晚两点还在回复工作消息，现在胃里泛酸，肩颈僵硬得如同生了锈的铰链。镜子里的自己挂着黑眼圈，皮肤暗沉——这已经是...

游乐场的滑梯旁，四岁的圆圆只盯着脚下旋转的陀螺。小伙伴的欢笑声像隔着毛玻璃，他蹲在那儿整整半小时，仿佛整个世界只剩那个转动的红点。妈妈轻声唤他，他像没听见；爸爸举起新买的遥控车...

你有没有过这种体验？明明瘫在沙发上刷手机，脑子里却像开了十个窗口的电脑——工作群在闪，待办事项在跳，房贷账单在飘，连明天早餐吃啥都得纠结半小时。凌晨两点瞪着眼看天花板，数羊数到开...

叶颖瑜盯着诊断书上“卵巢癌四期”五个字，感觉整个世界突然被按了静音。手术、化疗、呕吐、脱发……日子变成一场和死亡的拉锯战。直到某天，在香港癌症基金会的艺术疗愈室，她抓起一管蓝色颜料...

早晨九点，李薇的预约本已写满半页。来访者中有熬夜加班的程序员，有孩子升学焦虑的母亲，还有一位反复胃痛却查不出病因的教师。她的工作室没有药瓶仪器，只有一室植物、几块水晶，和总循环...

你有没有过这种时刻——加班到深夜，脖子僵得像块铁板，腰酸得直不起来，脑子里还塞满没回的工作消息和明天要交的报表？或者哄睡孩子后，自己却瞪着天花板数羊到凌晨三点，胸口闷得像压了块石...