最近，有位老朋友来找我聊天，她坐在沙发上，眼睛半闭，声音懒洋洋的，说：每天醒来就累得要命，工作生活都像在梦游，感觉什么都没意义，活着就是熬时间。 我看着她那副样子，心里一揪，这...

上周三凌晨两点，我收到小明的信息：老师，我把所有药都锁进保险箱了，钥匙吞下去了，这样就不会伤害别人了。 屏幕的光刺得我眼睛生疼。他描述的不是犯罪计划，而是强迫症（OCD）的另一个黑...

王姐冲进我咨询室时，眼圈通红。她儿子小凯刚上初一，上周因为妈妈提醒他写作业，突然把手机狠狠砸在地上，屏幕碎得像蜘蛛网。王姐吓懵了：以前顶多顶两句嘴，现在怎么像变了个人？我都不认...

上周三凌晨四点，我咨询室的钟滴答响着，声音在极度安静的空间里显得格外突兀。小雅蜷在沙发里，薄毯子包着她疲惫的身体，整个人脆弱得像一张绷紧的纸。她整夜未睡，眼底通红，声音破碎地叙...

窗外暴雨砸着玻璃，雨点密集得像要淹没整个城市。电话那头，她的声音断断续续，被压抑的抽泣分割得支离破碎：……医生，我就是觉得……透不过气……每天起来，像背上压着一座山…… 我握着听筒，指...

你明明比别人更努力，功劳却被别人轻松拿走；想说的话卡在喉咙里，最终沉默退让只为避免冲突；深夜翻看朋友圈，别人的精彩让你觉得自己的生活一片黯淡。 如果你熟悉这些感觉，我想告诉你：...

小雅瘫在沙发上，眼睛下面挂了两个大大的黑眼圈，像被人揍了两拳。我又搞砸了，她声音闷闷的，老板让我牵头新项目，我明明手上三个活儿都堆成山了，嘴里蹦出来的却是没问题。昨晚加班到凌晨...

上周，一位叫小雅的女士坐在我的咨询室里，还没开口，泪水已经决堤。她努力描述着婆婆如何挑剔她做的每一顿饭，如何在她教育孩子时当众驳斥，如何在亲戚面前暗示她不够持家。最让她心寒的，...

作为一名心理咨询师，我每天都会遇见形形色色的人，他们坐在我对面的沙发上，眼神里藏着相似的迷茫。有些人一开口就说，老师，我好像永远不合群，大家聚会时我总被晾在一边。另一些人会低声...

小雅又一次在凌晨三点惊醒，黑暗中只有手机屏幕幽幽的光映着她疲惫的脸。手指不受控制地一遍遍刷新着男友的社交动态，最后一条更新停留在晚上八点。她开始疯狂脑补：他是不是在跟别人约会？...