老话说家家有本难念的经。可有些家庭这本经，念着念着，会让人喘不过气。明明自己挺努力了，生活工作也算顺当，可心里总像压着块大石头，说不清的沉重、迷茫，甚至有时会陷入莫名的焦虑恐慌...

凌晨三点，闹钟没响，你却像被无形的手扼住喉咙般骤然惊醒。窗外城市的灯火喧嚣依旧，可你的胸腔里却塞满沉甸甸的棉花，四肢如同灌了铅般沉重。乏力感深入骨髓，连翻身都像是耗尽全身气力的...

张伟瘫在我家沙发上，眼神空洞。他那家曾经风光的创业公司，如今只剩下一个空壳和几百万的债务。他不是来借钱的，只是喃喃问我：你觉得人要是完全感受不到情绪该多好？我这胸口像压着块石头...

凌晨三点，屏幕惨白的光打在脸上，咖啡杯空了三个，键盘缝隙里全是饼干屑。最后一页PPT还差一半，而会议就在六小时后。胃里拧成一团，大脑反复播放着领导失望的眼神和同事们若有若无的叹息。...

小林是我小学同桌，一个总是躲在教室角落的男孩。他从不举手发言，课间休息时，大家都扎堆玩闹，他却缩在座位上啃铅笔头。老师问问题，小林的脸会瞬间涨红，结结巴巴半天挤不出一个字。家长...

我还记得大二那年，宿舍聚餐。大家围桌笑闹，啤酒瓶叮当响，我一屁股坐下，手心湿得像泡了水。想插句话，喉咙却卡住了，只能低头假装夹菜。 同桌的小敏突然问：哎，你今天咋这么安静？ 我...

最近有个朋友半夜给我发消息，说觉得自己像个漏气的气球，明明什么都没做，但就是提不起劲儿。我回她：关于心情不好的鸡汤语录，我这儿有一箩筐，但今天想给你换碗毒鸡汤，先承认吧，有时候...

我二姨前年突然开始整宿睡不着，心慌得像揣了只兔子，西医给开了盒白色小药片。吃了能昏睡，不吃就发抖，有回买菜居然把三块钱的青菜付成三百。后来她摸到社区中医馆，那个总穿布鞋的老头儿...

小美的妈妈第一次发现女儿不对劲，是在她四年级的期中考试前。那天晚上，小美突然把作业本撕得粉碎，然后蹲在书桌下发抖，嘴里反复念叨我做不到。妈妈以为只是考前压力，安慰几句就过去了。...

去年冬天，我整个人就像一台卡到死的电脑。工作 deadline 压到喘不过气，晚上躺床上脑子里还在自动播放白天的糟心事，甚至开始忘东忘西，有次把手机扔进洗衣机，还差点把钥匙锁在快递柜里。...