从煎饼摊到博士帽，一个疯子的自我救赎
煎饼被翻来覆去地摊在通州的街头，油渍溅到我的袖口上，那会儿是2011年，我18岁，刚把自考教材塞进煎饼车抽屉里。有个老顾客盯着我手上的《普通心理学》问：小妹看这干啥？能摊脆点不？书页...
在代码与星空之间：一个程序员与抑郁的728天拉锯战
凌晨三点的写字楼像艘幽灵船。我盯着屏幕上滚动的代码，突然发现变量名全变成了乱码，不，是我的视线在颤抖。手指悬在删除键上，那个写了三天的模块，啪地一键清空。同事惊呼被掐灭在隔断间...
停药的女儿，沉默的诊室：当药片成为青春期的违禁品
我至今记得2023年深秋的雨声。那天在诊室，陈医生把钢笔啪地拍在桌上：擅自停药？你们当抗抑郁药是退烧贴吗？
对面那对父母肩膀同时缩紧，母亲指甲抠进人造革提包，父亲喉结滚动着挤出辩解...
药盒之外：当维生素照进抑郁的裂缝
那年冬天，我缩在编辑部角落看采访稿，暖气片嗡嗡作响却捂不热指尖。屏幕上跳动着一段录音文字：医生说我缺的不是药，是阳光和鱼油...
受访者是位植物插画师，诊断重度抑郁七年，药瓶堆满窗...
从写字楼到疗愈垫：一个精英的坠落与重生
落地窗外陆家嘴的霓虹在凌晨两点依然刺眼。我盯着Excel表格里跳动的数字，突然胃部一阵痉挛，这已经是本周第三次在会议室吐了。手机屏幕亮起上司的信息：明早9点前重写并购方案，投资人要看...
抑郁症，最缺的不是爱，而是它的原因
李薇在凌晨三点的朋友圈发了一条动态：所有人都在对我说加油，可我的油箱早就漏光了。配图是窗外的路灯，昏黄的光晕被雨水晕染成一片模糊的泪斑。她删掉了23条抱抱你的评论，却把一条你就是...
当孩子跌入情绪黑洞：父母千万别踩的五大雷区
小雅妈妈发现女儿连续三天没去学校，书包原封不动地搁在书桌旁。她冲进房间脱口而出：这点小事就扛不住？我当年高考前发高烧都没请过假！女儿猛地拉过被子蒙住头，再也没吭声。第二天，小雅...
爬出抑郁症黑洞的那天，我把自己全豁出去了
手腕上的疤痕像一条僵死的蜈蚣，那是三年前我留给世界的最后一句对不起。当时的我蜷缩在重度抑郁症的泥潭里，连续半个月失眠，身体像被抽走骨头般瘫在床上。镜子里的自己眼窝深陷，体重暴跌...
七年重生路：从抑郁深渊到阳光满途的10个转折点
七年前，我被确诊为重度抑郁症。当时的世界是灰色的，每天醒来都像背着一块巨石，连呼吸都觉得累。现在回想那段日子，仿佛隔着一层毛玻璃看另一个自己。如今康复七年，我想和你分享十个真正...
穿越抑郁的迷雾：如何重塑你的认知地图
抑郁像一副墨镜，它不会改变世界的颜色，却让你看什么都蒙着一层灰。最折磨人的不是情绪低落本身，而是脑海里那个挥之不去的声音：你不行、都是你的错、活着毫无意义。这些念头像藤蔓缠绕着...