成绩单背面的泪痕：一个优等生的自救指南，我们都被困在数字里
高二那年的冬天，医生把诊断书推到我面前，纸页摩擦玻璃桌面的声音像刀划开保鲜膜。双相情感障碍，白纸黑字，我盯着那六个字看了足足十几秒，突然想起初三第一次割手臂时，血珠渗出来的形状...
抑郁症康复者的职场雷区：这五类工作可能让你再次崩溃
最近总有人问我，抑郁症好转了是不是该赶紧找份工作？好像只要回到职场，生活就能自动复位。但老实说，职业选错了，比失业还可怕。我见过太多康复者，一头扎进高刺激行业没多久，又默默退回...
千万抑郁少年背后：那座永远爬不出去的学习监狱
凌晨五点半的铃声像刀片一样划开睡眠。
小陈摸索着把校服套在汗津津的睡衣外面，三年了，他睡觉从没脱过衣服。上铺传来压抑的咳嗽声，黑暗中十四个人挤在八人间的宿舍里，铁架子床挨得那么...
抑郁被撕碎时，我才明白金刚经说的幻相是什么
那个状态啊，怎么说呢…像是胸口一直塞着块湿透的旧抹布，沉甸甸的，带着一股怎么都拧不干的霉味儿。日子被一种沉重的灰色给彻底刷了一遍，连阳光都显得过分刺眼又虚假。醒来？醒来就是一种巨...
这5个身体变化在敲门，抑郁正悄悄收拾行李
最近我总在想啊，抑郁这东西吧……它来的时候吧，从来都不打招呼的。但你说它要走？它更不会敲锣打鼓通知你。可身体啊，身体比脑子老实多了。就像我那朋友小敏，她后来跟我说，压根没觉得自己...
大脑里修路队：那些让焦虑土壤长出新生机的日常魔法
最近啊，我老是半夜醒来。也不是做噩梦，就是心里发慌，像被什么东西攥着。摸黑抓起手机刷，越刷越清醒。第二天整个人飘着，咖啡灌两杯也没用，开会时候老板嘴在动，声音却像隔了一层水……这...
当孩子跌入情绪黑洞，家长的这句话竟成救命绳
那天邻居老张敲我家门，手里捏着皱巴巴的诊断书，嗓门压得比蚊子还低：医生说她抑郁了...才14岁啊，每天锁门摔东西...
他眼神空得像个被戳破的气球。我想起数据说几乎每五个青少年就有一个...
看着孩子爬出抑郁症深坑的500天，一位母亲记录的至暗时刻与微光瞬间
那天晚上啊，我推开孩子房门的时候，看见他坐在书桌前。台灯开着，作业本摊着，笔也捏在手里。可他就那么一动不动地盯着墙，眼神空得像个玻璃珠子。我问他怎么了，他摇摇头说累。这个累字啊...
在抑郁的阴影里认领受害者的标签后，我如何找回自己的名字
那种感觉又来了。就是……就是像被塞进一个透明的塑料袋里。外面的人啊事啊都看得见，但声音传进来的时候已经被扭曲了，闷闷的。呼吸也是，自己的呼吸在袋子里循环，越来越稀薄。抑郁症最喜欢...
休学还是硬撑？抑郁少年的两难抉择，千万家庭的艰难选择
那个晚上，潘悦坐在考场里，手里的笔被握得全是汗。卷子上的字在跳，真的在跳。脑子里全是教学楼栏杆的高度，跳下去会怎么样呢？她后来跟人说，那次期末考试能坚持下来，根本不是指考试，是...