修行者通过感知霍金斯能量层级，提升勇气、自我成长和心力。能量200对应基本健康，300以上展现心力和主动能力。守护和提升能量对个人成长至关重要，需觉察变化并训练增强能力。
修行的人会比较关注于自己的能量，而且对能量的这种感知会比较明显。有的呢是有未卜先知的，比如说这个人他还没见，他已经知道了这个人来者是什么事儿。有的呢是一到见的时候，就大概能知道他的能量卡在什么位置了，或者说遇到了什么事儿，这就是修行人能量高的能力。
一位得道高僧说过：普通人的能量能达到200的时候，这个人基本上就不怎么生病了。因为他大部分人的能量是负的，霍金斯能量层级它有一个负的能量层级，然后完了之后下面还有就是200以下，就是175，还有150。那么200对应的是勇气，就是说有能力去把握的机会。那么175的能量呢是自我膨胀，抵制成长。
你看175和200之间也就相差25的能量，你就能放下这两种，这两种人已经是不同的能量层级了。就是他每隔一个层级的划分的时候，它是非常非常的差距很大的。你不要小看这25，你在200的时候，基本上可以就是抵御就是生活中的一些普通的疾病的，什么感冒、发烧、风寒，他都能够自己抵御了。
当你达到300左右的时候，其实你就已经拥有了基本上的心想事成的能力。还有350、还有500，还有还有540。他每上升一个level的时候，它对应的这种就是能量都是不一样的。310代表主动，就是你是全然敞开的，然后成长很迅速，真诚友善易于成功。你看很多人做到真诚就很难，对不对？都是虚伪做作。
那么350呢就是已经抛开的这种二元对立。它对二元对立有一个非常明显的认知，就是我不喜欢去争论对错，针对错的原因是什么呢？是因为我们的维度不一样，但其实这个事情他没有对，没有错的，就是利于你的那一方你觉得是对的，他违背你利益的话，你就觉得对是错的那你换成上帝的视角，这个事情跟上帝没有任何关系的时候，上帝就上帝就没有对错之分，他不会觉得就是对的和错的，他只会觉得是自然的一部分。
所以说能量守护和提升对一个人讲意义重大！
从今天开始关注，觉察自己能量变化，如同情绪变化一般去感受它！尽可能训练自己守护自己能量流失，增强能力级！
