我闺蜜昨天半夜三点给我打电话，哭得那叫一个撕心裂肺，说她跟她老公又吵架了，吵到最后，她老公摔门而出，给她撂下一句「这日子没法过了，离婚吧！」
她就在电话那头，一把鼻涕一把泪地问我「怎么办啊？我是不是哪里做错了？他是不是不爱我了？我不想离婚啊！」
我听着她在那儿哭，我心里那个火啊，噌地一下就上来了！我真想顺着电话线爬过去，摇着她的肩膀把她晃醒！
哭！哭有什么用？男人是你哭回来的吗？婚姻是你掉几滴眼泪就能缝好的吗？
你是不是也跟她一样？一吵架就觉得天塌下来了，觉得对方不爱你了，觉得这婚非离不可了？然后就开始疯狂地自我怀疑，或者疯狂地指责对方，最后把本来只是一个小裂缝的墙，硬生生给锤成了一片废墟。
冷静点！坐下！深呼吸！
当你们的感情已经冷得像东北的冬天，两个人躺在一张床上，中间隔着一个东非大裂谷的时候，到底该怎么办？
很多人一上来就想找个灵丹妙药，问夫妻感情破裂如何挽回婚姻？想着是不是送个包、说几句好话、或者干脆来一场「为爱鼓掌」，就能回到最初的美好？
做梦！
你家的墙要是裂了个缝，你是拿张创可贴糊弄一下，还是找专业的师傅把墙砸开，看看里面的钢筋是不是出了问题，然后重新加固、粉刷？
婚姻也一样！那些表面的争吵，什么「你为什么不洗碗」、「你又把袜子乱扔」、「你整天就知道打游戏」，都只是墙皮上的裂缝！
你真正要看的，是墙里面的钢筋，是你们感情的根基，到底出了什么问题！
我先问你一个问题，你好好想，别骗自己：你，还爱他吗？
不是那种「他是孩子他爸」、「我们都习惯了」、「离婚太麻烦了」的爱。是你看到他，还会不会有心动的感觉？你愿不愿意，再为这个人，为这段关系，去狠狠地努力一次？哪怕最后失败了，你也不会后悔？
如果你心里哪怕只有一丝丝的「我愿意」，那好，咱们就还有的聊。
如果你心里想的是「算了吧，累了，毁灭吧」，那关掉这篇文章，去刷刷短视频，别浪费时间了。
好，既然你还在看，说明你还想再挣扎一下。
那咱们就别再盯着对方了！别再像个怨妇一样，掰着手指头数落他的一百条罪状了！没用！你越是指责他，他就离你越远！
你现在要做的第一件事，是把所有的目光，都收回来，放到你自己身上！
对！就是你自己！
你给我好好照照镜子！你看看镜子里那个女人！她有多久没有为自己好好打扮过了？她是不是整天穿着那件起了球的旧睡衣，头发油得能炒盘菜？她的眼神是不是充满了疲惫、抱怨和不甘？
你喜欢镜子里这个人吗？连你自己都不喜欢，你凭什么要求那个天天看你这张脸的男人喜欢你？
男人是视觉动物，这话虽然俗，但它就是真理！
我不是让你去整容，不是让你去买一堆奢侈品。我是让你找回那个「会发光」的自己！
去！现在就去！把那件旧睡衣扔了！去买一件你喜欢的、穿着舒服又好看的家居服！去剪一个你早就想尝试的发型！去把你那些蒙了灰的化妆品翻出来，给自己画个淡妆，哪怕只是涂个口红！
当你看着镜子里那个焕然一新的自己，你的心情会不会好一点？你会不会突然觉得，我这么好看，凭什么要为了个臭男人要死要活的？
这就对了！第一步，找回你的「精气神」！
然后，去找点事儿干！别再一天到晚围着他、围着孩子、围着这个家转了！你不是这个家的保姆，你是你自己的女王！
你结婚前喜欢干什么来着？喜欢画画？喜欢跳舞？喜欢跟闺蜜喝下午茶？那就去干啊！把这些爱好都捡起来！
我闺蜜，我就是这么骂她的。我说你别哭了，你明天就去把你那个落了灰的瑜伽垫拿出来！你之前不是还想考个瑜伽教练证吗？去报班！
她一开始还扭扭捏捏的，「我哪有时间啊」、「我哪有钱啊」。
我直接给她转了钱，「就算我借你的！你去！」
结果呢？她去了。一开始只是想找个地方躲清静，后来练着练着，她发现自己身体线条变好了，认识了一帮新朋友，整个人都变得开朗了。她开始在朋友圈发自己练高难度动作的照片，下面一堆人点赞夸她。
她老公看到了，什么反应？
他开始主动给她打电话了。
「今天这么晚还不回来？」
「跟谁一起吃饭呢？」
他开始有危机感了！他发现，这个女人，不再是那个只会在家等他、只会跟他吵架的黄脸婆了！她有自己的世界，她活得精彩纷呈，她好像…没他也可以了！
男人就是这么贱！你天天粘着他，他嫌你烦。你突然不理他了，他自己就屁颠屁颠地凑过来了！
当你把自己收拾利索了，把自己的生活过精彩了，你的心态就不一样了。你不再需要从他那里乞讨那一点点可怜的关注和爱了。因为你自己，就能给自己足够的快乐和安全感。
这时候，你再回过头去看你们的婚姻，去看那个男人，你的视角就变了。
你不再是以一个「受害者」的身份去审判他，而是以一个「平等的伙伴」的身份去观察他。
你可以找个心平气和的时候，跟他聊聊。注意，是「聊聊」，不是「吵架」！
别再一上来就翻旧账！你就心平气和地跟他说「老公，我们好像很久没有好好说过话了。我知道我前段时间状态不好，总跟你发脾气。我想知道，在你看来，我们之间到底出了什么问题？」
把「你为什么不…」换成「我感觉…」。
比如，别说「你为什么从来不帮我做家务！」，而是说「我一个人做完所有家务的时候，会感觉很累，很孤单，我希望你能帮我分担一点。」
看到区别了吗？前者是指责，后者是表达感受和需求。没有男人能拒绝一个温柔地、坦诚地表达自己脆弱的女人。
婚姻出了问题，就像两个人一起跳双人舞，舞步乱了。一个人再怎么努力调整都没用，需要两个人一起停下来，重新找回节奏。
挽回婚姻，不是去「挽回」那个人，而是去「挽回」那个更好的自己。当你变成了那个闪闪发光的、独立的、有趣的自己，你根本不需要去挽回谁。
他若回头，你们就一起，跳一曲更美的舞。
他若不回头，那正好，你一个人，也能在舞池中央，独领风骚！
