凌晨三点，手机屏幕的光刺得眼睛生疼，你第101次点开那个熟悉的头像，朋友圈空空如也，只剩一条冰冷的横线。手指不听使唤地滑到相册，去年生日他捧着蛋糕、你笑到眼睛眯成缝的那张合照像个烧...

我叫张伟，是个心理咨询师，干了快二十年了。上周，我遇到个老朋友小王，他一脸憔悴地来找我聊天。他说自己情绪像天气预报，晴天霹雳，说变就变。上班时老板一句批评，他就闷头生气半天，回...

上周，一位西装革履的男士坐在我面前。David，某科技公司高管，连续三年业绩部门第一。他主动来访的原因却让人意外：医生，我最近总是半夜惊醒，心脏狂跳，白天对着团队讲话，手心全是冷汗.....

手机屏幕的冷光反射在你疲惫的脸上，凌晨两点十七分。你又一次毫无睡意地清醒着，睁眼望着天花板模糊的轮廓。白天堆积如山的待办事项阴沉地盘踞在脑海角落，另一角却有个微弱的声音在嘶哑呐...

李姐最近愁得不行，天天盯着儿子小明的作业本唉声叹气。明明刚讲过的基础题，隔天测验又错得一模一样。她忍不住抱怨：每天陪读到十点，练题册都堆成山了，这孩子脑子是不是就不开窍？她看不...

说真的，那个阳光刺眼的下午，我正低头专注地盯着手机，余光却猛地扫到街对面一个熟悉的身影。心跳瞬间擂鼓，血液直冲脑门，是前同事小林。大脑的警铃尖锐拉响：撤退！立刻！马上！我几乎是...

上周一对夫妻坐在我工作室的沙发上，中间隔着的距离宽得能再坐一个人。丈夫低头搓着手指：老师，我每天加班回来，就想和她分享点工作上的事，哪怕是个小成绩……可她开口就是这有什么，谁上班...

小哲坐在我对面的椅子上，头垂得那么低，几乎要埋进胸口。十二岁的男孩，校服领口沾着一块难看的污渍，手指紧紧抠着裤子边缘，抠得指节发白。他妈妈在旁边，声音抖得不成样子：老师，您看看...

凌晨两点，小雅又一次从浅眠中惊醒。黑暗的手机屏幕像深渊，窒息感无声蔓延。手指不受控地滑开屏幕，一遍遍刷新男友的社交动态，最后一条更新停在八小时前。她颤抖着摁下发送键：睡了吗？… ...

你还记得上次在陌生人环绕的房间里，手心出汗的时刻吗？上周朋友生日聚会，我端着饮料想加入一群人的聊天。刚走近，他们的笑声忽然停了，十几道目光齐刷刷扫过来。我喉咙发紧，那句你们在聊...