暑假带娃累到瘫?这3个反套路瑜伽法则让我活下来了
暑假第三周,闺蜜小林给我发了条语音,背景是两个娃此起彼伏的尖叫,混着动画片震耳欲聋的片头曲。她的声音像被抽干了力气,轻飘飘浮在噪音上:我快碎了……真的,骨头缝里都是累的……救救我吧...
父母的婚姻会复制给孩子?解开原生家庭的隐形枷锁
小林又和妻子吵架了。导火索小得不能再小,晚饭后谁该洗碗。妻子觉得他不够体贴,他觉得妻子小题大做。吵着吵着,熟悉的无力感再次淹没了他。那一刻,他恍惚看到童年父母为鸡毛蒜皮摔碗砸筷...
内心强大的女人,早停用了这3种坚强
她坐在我对面,咖啡杯边缘留下浅浅的唇印。窗外是城市刺目的霓虹,窗内是她强撑的平静。刚结束一场漫长的会议,对手的刁难、下属的犹疑,像细密的针扎在皮肤上,不致命,却足够耗人。
大家...
抑郁症康复者十年后现状:87%的人活出了意想不到的人生
那天下午,咖啡凉了半杯。坐在我对面的李薇,手指无意识地摩挲着杯沿,声音很轻,像怕惊扰了什么。
老师,你说……那些和我一样,曾经跌进过那个黑洞里的人,最后真的都能爬出来吗?爬出来之...
新手疗愈师的四个变现指南:从热爱到饭票的真心话
上周在咖啡馆,碰到个一脸疲惫的年轻疗愈师小林。
老师,我快坚持不下去了,她搅着凉掉的咖啡,学了三年,证书一堆,做了三个月,就接了两个超低价个案...房租都快交不起了。是不是,我根本...
灵魂伴侣不是找来的?正解在这里
老张坐在我对面,双手交叉又松开。他总说,那些幸福的伴侣似乎中了某种人生彩票,自己却总在人群中擦肩而过。"我试遍了所有交友软件,周末相亲安排得满满当当,为什么就是遇不上那个对的人?...
从社交恐惧到阳光生活,我靠的不是奇迹而是这三件小事
那晚我看着桌上散落的白色药片,手机屏幕在黑暗中幽幽亮着,上面是三天前朋友聚会拍的照片,照片上的我站在角落,笑容僵硬得像面具。我甚至不记得自己是怎么回到家的,只记得聚会时那种熟悉...
焦虑的仓鼠轮停下来吧!这三个按钮你肯定没按过
上周深夜两点,手机屏幕的光幽幽地映着老王的脸。他发来的语音条带着浓重的鼻音:不行了,脑子跟浆糊一样,可就是不敢放下手机……明天汇报的资料总觉得还能再改改,心跳得厉害,躺下也像煎鱼...
老公,产后抑郁不是我的单人病房
宝宝刚满月那会儿,我整个人像被抽干了。窗外阳光再好,照进来都觉得是灰的。小贝哭得撕心裂肺,我抱着她在屋里来回走,自己也跟着掉眼泪,一滴一滴砸在她小被子上。心里有个声音在叫:撑不...
白日梦成真术:四步把空想变引擎
上周在咖啡馆,小雅捧着拿铁叹气:你说我这人是不是特没用?整天幻想自己开家独立书店,阳光、咖啡香、满墙的书……可一想到租金、选书、客源,算了算了…
头埋得更低了。她的眼睛亮起又黯淡的...