在夏威夷州立医院，凶暴的精神病人曾戴着手铐脚镣被隔离囚禁。修·蓝博士受聘为心理学家后，未与病人直接接触，仅凭一套简单的心法，几个月后病人竟能自由活动，三年后大多康复出院。这一奇迹的钥匙，正是他所创的“零极限清理法”。
清理法的核心与操作
零极限（又称“荷欧波诺波诺”）的核心信念是：外在世界皆是内在的投射，我们对生命中发生的一切负有100%责任。问题不在外界，而源于内在记忆（数据）的重播。清理即是删除这些内在数据，回归“零状态”，让神性灵感自然流入。
具体操作极为简单：
1. 四句真言循环默念：
无论遭遇何种情绪或事件，持续在心中对神性（非他人）默念： “对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。
顺序可自由调整，甚至仅用“我爱你”或“谢谢你”亦同样有效。
2. 即时响应情绪信号：
一旦觉察焦虑、愤怒或不满（感觉不对劲），立即以四句话清理此刻的内在反应，而非试图改变外界。
3. 辅助工具强化效果：
1） 蓝色太阳水：将水放入蓝玻璃瓶日照一小时后饮用或日常使用，净化身心与环境能量。
2）铅笔橡皮擦清理法（本人用的最多的也极其受益的方法）：
想要改善关系的人的名字，或者烦恼的事情，或者想要获得的诸如金钱，健康等，写在纸上，用带橡皮的铅笔，保持完整不削尖儿，用橡皮的一头不停的敲击在所写的内容上，说出或默念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”四句话，可以同时想象将不好的能量擦除。 时间根据自己情况而定，十分钟或半小时，随你自己。效果显著，不信可以试试。
3） 行走清理法：步行时配合脚步默念四路话12字真言（每步一字），链接大地能量，回归当下。
还有很多方法，比如百合露珠法等，可以自行查阅资料了解。
修·蓝博士强调：“清理不带期待”。放下对结果的执着，仅专注内在净化，宇宙自会以灵感指引行动。
清理的益处
1. 身心疗愈的钥匙：
夏威夷医院的案例证明，持续清理可化解精神疾病甚至躯体症状。许多实践者反馈，焦虑症、抑郁症通过释放情绪（如流泪）显著缓解，身体排毒反应（打嗝、发热等）后疾病消退。
2. 内在平静的源泉：
清理如同“心灵清道夫”。当默念真言成为习惯，杂念减少，专注当下，烦躁自然融解于平和。
一位行走清理者描述：“与大地链接后，小烦恼被浩瀚的生命体包容消融”。
3. 生命蜕变的通道：
清除内在数据后，灵感取代记忆主导生活。实践者报告反馈：困扰已久的问题自动好转，机遇意外降临，人际关系和谐。
如长期冥想者所言：“清理几天后，内心平静，灵感自然流淌”。
修·蓝博士一生践行着简单至深的真理：“除了清理，无事可做。”四句真言如同回归自性的咒语，将我们从记忆的牢笼中释放。
当我们停止抱怨外界，以“100%负责”的态度向内在说“我爱你”时，疗愈就已启动——平静从我开始，奇迹由此而生。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
