我在朋友圈说“心情不好”之后发生的那些事
咖啡馆角落，手机屏幕的光映着小A疲惫的脸。她手指悬在发送键上犹豫了整整二十分钟，那条编辑框里的文字简单直白：心情不好的时候很压抑，感觉被什么东西重重压着，透不过气。终于，她点了发...
湿袜子阴谋论：为什么坏心情总在雨天打包出现？
暴雨天，我犹豫了半秒钟，还是踏进了路边那个浑浊的水洼。积水瞬间就灌满了我的鞋，袜子湿嗒嗒地贴着脚底，冰冷黏腻的触感一路爬到了膝盖。那一刻真的心情不好，心里堵的难受，这感觉来得莫...
每天被情绪压垮？试试这个超级简单的写句发泄法，轻松找回好心情
最近我发现自己经常像个被塞满的垃圾桶，一点点小事就能让我爆炸。
上周五下班后，我开车回家，路上堵得水泄不通，喇叭声嘀嘀嘀响个不停，雨还下得稀里哗啦。车里的收音机在放一首老歌，旋...
心里堵得慌难受压抑怎么办？实用自救指南，简单到人人能上手
前几天，我和一个老朋友约在咖啡馆聊天。他整个人蔫蔫的，话都说不出来，眼睛看着地面发呆。
我问怎么回事，他摇摇头叹气，说这段时间工作压力太大，家里又出点事，整个人像被石头压着似的...
情绪火山爆发瞬间？当心这些隐形炸弹正在摧毁你的生活！
地铁早高峰，车门关闭的警示音尖锐地响着。排在最后的那个中年男人猛地一拳砸在车门上，嘴里爆出一连串刺耳的咒骂。因为他前面那个动作稍慢的年轻人耽误了他两秒钟。车厢里瞬间安静，所有人...
当老人情绪像过山车一样起伏，这些接地气的法子能救急
我邻居王大爷以前是个乐呵呵的人，退休后总爱在小区花园里下棋聊天。可最近几个月，他动不动就发脾气，一点小事就摔东西，老伴儿急得直掉眼泪。那天我碰见他，他正对着垃圾桶大吼大叫，说有...
青春期情绪火山爆发：别担心，哭哭闹闹发脾气都是长大的正常信号！
嘿，说到青春期，我就想起我表弟小强那会儿的事儿。这小子十三四岁的时候，简直像个活火山。上周还笑嘻嘻地跟我打游戏通关，隔天就莫名其妙摔门躲进房间，哭得稀里哗啦。他妈也就是我阿姨，...
别让情绪风暴掀翻你的课桌！高中生情绪自救指南
我高三那年，有一次因为一道数学题卡壳，整个人像被点燃的炸药桶。我烦躁地把卷子揉成一团，用力砸在桌上，吓得同桌差点跳起来。事后我自己都懵了，至于吗？可那个瞬间，失控感像海啸一样吞...
为什么你老是情绪低落不开心？想不到的五个真实原因揭晓！
聊聊一个挺常见的事儿，情绪低落不开心是怎么回事呢？
很多人都经历过这种感觉，就像心里压着一块石头，干啥都提不起劲儿。我自己也时不时会这样，比如说上周，工作压力大得喘不过气，回到...
揭秘心情低落心堵得慌的真相：你的身体和大脑在悄悄报警
最近我老是听到朋友抱怨说，感觉整个人都不对劲，心里闷闷的，像被什么东西堵住了，吃饭没胃口，睡觉也不踏实。这让我想起自己前阵子的经历。那会儿工作压力太大，项目一个接一个，我简直喘...