焦虑症

窗外的雨滴在玻璃上划出蜿蜒的痕迹，凌晨两点三十分，手机屏幕的光映在陈薇脸上，她刚做完第三遍工作报表的检查。明天就是方案提交日，胃部熟悉的绞痛感提醒她：焦虑已经盘踞在她身体里太久...

那天，我蜷缩在沙发里刷手机，第无数次看到职场 burnout（倦怠）情绪内耗这些词弹出来。朋友圈里有人晒冥想打卡，有人分享颂钵工作坊的美照，直到朋友发来一条私信：试试灵性疗愈吧，它救了...

小雅凌晨三点又在朋友圈发了一首歌。配文是：睁眼到天亮，第27天。 她年薪40万，却整夜整夜睡不着，头发一把把掉。直到上个月，她花1800块约了一次潜水疗愈，穿戴装备沉入水底，在失重和静...

当科学遇见灵性，一种古老的力量正重新定义现代人的自救方式。 手机屏幕幽幽的光映在小雅脸上，凌晨三点了，她还是睡不着。老板的夺命连环call、下个月的房贷、孩子的补习班费用…… 这...

你有没有过这样的经历？ 深夜刷着朋友圈，看到同事升职的照片，胸口突然像被石头压住；早上打翻咖啡弄脏衬衫，一整天都在担心别人嘲笑你的狼狈；家人随口一句抱怨，你瞬间火冒三丈摔门而去.....

上周三凌晨四点，我盯着天花板数羊数到第327只，突然想起PPT里有个数据可能填错了。下一秒，心脏像被塞进甩干桶疯狂旋转，手心黏得像捏过融化冰淇淋，脑子里弹幕炸屏：明早客户掀桌怎么办？...

深夜刷手机到眼睛发酸，却放不下那颗悬着的心；明明累得动弹不得，脑子里却跑马灯似的转着明天的会议、没还的房贷、孩子的成绩单；聚会时笑得最大声，回家却像被抽干了力气…… 如果你也常被...

清晨七点，手机闹钟第三次响起。你挣扎着按掉提醒，眼皮沉得像灌了铅。昨晚两点还在回复工作消息，现在胃里泛酸，肩颈僵硬得如同生了锈的铰链。镜子里的自己挂着黑眼圈，皮肤暗沉，这已经是...