声音疗愈依照「传递媒介」的不同，可分成「音乐」与「音声」两种。此两者最主要的差异，就在于前者透过「有意识」的设计与组合，将多种音声形成「有弦律的音乐」；后者往往出于「无意识」，自然而然形成某种「无旋律的音声」。
音乐疗愈
透过有组织、有目的的设计，将不同的音符结合成带有节奏的旋律性乐音，以此针对个案的身心状况进行疗愈。
一、使情绪变安定
举例来说，当我们情绪波动比较大的时候，聆听五~十五分钟的古典音乐，就能让自己的意识状态变得安定。除此之外，音乐疗愈也常被运用在帮助儿童提升注意力，使他们能更有效率的学习。
二、减轻疼痛
有一项2017年的研究发现，在脊柱手术后的三十分鐘，结合传统疗法与音乐疗愈双重护理，有助于减轻患者的疼痛。
三、舒缓紧张情绪
许多医疗场所都会放著轻柔的音乐。相信许多人都曾对于牙医诊所里的钻牙声恐惧不已，所以牙医诊所普遍都会放著轻柔的音乐，希望藉由柔和的音乐，尽量舒缓患者焦虑的情绪。
四、降低压力
怀孕的妈妈也可透过舒缓的音乐，来降低怀孕期间的压力，除了促进肌肉的放松之外，也能使精神提振，让后期的自然分娩能够更加顺利。
以上所述，都是透过音乐来进行疗愈的常见案例。
音声疗癒
一、大自然的音声可舒缓身心的紧绷情绪
当我们压力大的时候，常常会跑去大自然中聆听自然的音声，诸如虫鸣、鸟叫、风声、雨声、树叶磨擦声、流水声、海潮声，让身体和心理由紧绷的状态中放松下来。也有研究指出，帕金森氏症患者在听了水晶钵的音声演奏之后，意识维持清醒的时间比原来更长。
二、随著音声频率，使身体进入自我疗愈状态
人体的呼吸、心跳、脉搏和血压，也与音声的频率具有密切的关联。比如说：当我们听到比较缓慢的音声频率，如颂钵、铜锣较为柔和且节奏稳定的敲擎声时，就可以让自身的呼吸变得更深、更长，心跳也会随著敲击音声的频率而逐渐缓和，降低身体原先的紧绷感，思绪变得更加清晰，连带心情也跟著平静许多。此时，人体的生理与心理皆能获得双重的缓解，无形中也有助于体内细胞进入自我疗愈与修复的状态。
