总是跟自己较劲？3个被忽略的小习惯让你找回内在平静
最近有个来访者跟我说，她每天最怕的就是晚上关灯躺下的那几分钟。脑子里像开了弹幕，明天的工作汇报、今天说错的那句话、孩子的补习班费用、老公忘记收的衣服……越想越清醒，最后只能摸出手...
被加班榨干的灵魂，躲进巴厘岛雨林里重新学会呼吸
上周深夜，手机屏幕突兀地亮了。是阿哲，一个我认识快十年的老朋友。屏幕上跳出来的不是文字，是连续三条长达60秒的语音方阵。那头的声音嘶哑得像是砂纸在摩擦木头，混着极力压抑却还是漏出...
霉运缠身三十年，超市插队大妈点醒我：原来好运都被你自己挡在门外
真的，我这辈子，好事儿好像跟我绝缘。真的。路上走着，被鸟粪砸中的总是我；下雨天吧，带伞就不下，忘带伞那大雨哗啦啦的就下来了。工作？辛苦做的方案，功劳转眼就被别人领走；谈了快两年...
裂痕中的光芒：找回完整的自己，才能拥抱真实的关系
那天和老婆吵架，其实就为件特别小的事儿。我忘了把洗碗机的滤网拆下来清理，水槽堵了，她下班回来一看就火了。其实我知道她累，连着加班三天，可我当时脖子一梗就顶回去："多大点事啊你至于...
当接纳自己变成新枷锁：谁在逼你原谅还没愈合的伤？
深夜刷到朋友晒出的与素颜和解九宫格，精心打光的侧脸配文：接纳不完美才是真正的强大。
你捏捏腰间赘肉，盯着银行卡余额，突然感到一阵窒息，为什么越努力接纳，内心的声音越尖利：你根本...
当职业困局遇见宇宙数据库，一次阿卡西记录阅读如何解开了我十年的心结
今天早上冲咖啡的时候，看着水汽在玻璃窗上凝成水珠，又滑下去，突然就想到昨天做的那个阿卡西记录阅读了。其实预约的时候挺犹豫的，毕竟听起来有点玄乎，收费也不便宜。但心里那个疙瘩，那...
当我不再讨好任何人：一个普通人的心灵解放日记
午后的办公室充满了咖啡的香气，还有键盘敲击声那种密集的声响，小李探过头来，眉头皱得像揉成一团又勉强摊开的纸：你说，我到底怎么办才好？方案交上去，张姐那个挑剔的眼神，还有王哥老在...
这本差点被我翻烂的烂书，竟真能重建生命？聊聊我的重生路…
去年冬天，大概是凌晨两点光景吧，窗外头黑漆漆的，路灯那点昏黄的光晕也显得格外疲惫。我瘫在沙发角落里，手里的书页哗啦啦响，就是我床头那本《生命的重建》，淡蓝色的封皮都快被我摩挲得...
为什么我停止努力后，好事反而接踵而至？好高手都在悄悄养磁场
前些年过得挺紧绷的，真的紧绷。总觉得要抓点什么在手里才安心，项目、人脉、机会，甚至朋友圈的点赞数。手指不停刷，眉头很少松。结果嘛，越使劲抓，沙子漏得越快。整个人像个四处点火又扑...
解锁宇宙的援助：10位灵性师傅分享他们的秘密
今天我想聊聊这个事儿，真的，这事儿一直在脑子里转悠。你知道吗，有时候我觉得整个世界都在跟我作对，好像啥事儿都不顺，工作、家庭、那些烦人的小事儿，统统压过来，喘不过气来。我就琢磨...