养生疗愈

说真的啊，我最近总觉得自己像个漏气儿的皮球，累。早上起床那感觉，怎么说呢，脚跟踩着棉花似的，眼皮沉得要用牙签撑开。照镜子一看，嚯，脸是灰的，眼袋快垂到颧骨了。拼命灌咖啡、吃补品...

天刚蒙蒙亮，闹钟的声音就……呃，特别刺耳地响起来了。整个人像是被从深水里捞出来，脑袋沉得抬不起来。手脚呢？手脚是冰凉的，得在被窝里蜷缩好一会儿，才勉强积攒点力气。坐起来那一刻，头...

空调嗡嗡响着，风口那点凉气啊，吹到身上黏糊糊的。桌角那盒沙拉，生菜叶子都蔫巴了，叉子戳了两下……嗐，又放那儿了。这节气叫大暑，可真真儿是名字都没取错，外面日头毒得能把人晒化了，屋...

清晨六点的北京白云观，小蓬莱花园里站满了人。一群二三十岁的年轻人，在古柏树下闭目凝神，膝盖微曲，双手虚按在丹田位置。他们的动作出奇一致，臀部被悄悄夹紧，会阴穴被轻轻提起，仿佛要...

那天我揉着肚子窝在沙发里，胃胀得像塞了块石头。外卖盒子攒了一茶几，红的辣椒油黄的咖喱渍，肠子怕是早被糊成下水道了。朋友圈刷到个帖子说什么道家清肠秘方，嗤，又是卖酵素的吧？手指头...

说实话啊，我从来没想过...呃，肛门也需要锻炼。直到去年体检，医生拿着报告对我说：你这痔疮啊，再发展下去可能要挨刀了。当时整个人都懵了，真的。坐立不安的那种感觉，只有得过的人才知道...

七月的太阳真是毒啊，明晃晃悬在那儿。空调外机嗡嗡地响，像在和我脑子里的浆糊共鸣。人坐在沙发上，哪怕没动，背心也莫名其妙湿了一片，黏糊糊地贴着肉。这感觉，怎么说呢，特别不舒服，仿...

最近总觉得身体沉甸甸的。不是那种缺觉的累，是像胃里永远装着半袋水泥，走两步喘三声。同事小张上周在茶水间神秘兮兮地跟我说：试试轻断食吧！我一个月甩了八斤！ 她眼睛亮得吓人，手里那...

唉，这天气一入秋啊，人就容易乏。早上闹钟响了三遍，腿还是沉的像灌了铅。镜子前一照，眼圈乌蒙蒙的，头发也塌着，肾气被消耗得厉害啊。老话说"春生夏长，秋收冬藏"，可现代人哪有"藏"的福...

那天啊，我在网上瞎逛。看到一个新闻，说台北大安森林公园里，一群人穿着睡衣抱着枕头，大晚上往草地上躺。还以为是什么行为艺术呢？结果……居然是专门请了作曲家，搞八小时的催眠音乐会！就...